開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
【身体を整えて心も身体も気持ちよく!】
そのために
「動きたい、動ける身体」
になれることを目標に、
効率的に身体を鍛えていくこちらのレッスンを
開講させていただきました。
日々の生活習慣からおこる身体の歪みや不調を
深層部からゆったりとほぐしたら
体幹にアタックしたエクササイズで
動きたくなる、動ける身体へと導いていく。
そして動ける自分を楽しむ時間を作る。
モナリザストレッチ、美軸ラインエクササイズ、
Dance it out公認トレーナー。
フラメンコを学ぶためにスペインへ留学していました...
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女性 60代
女性 40代
本日はありがとうございました。
本日受講したことで、これからの身体の動きを改める良い機会になりました。
運動は苦手ですが、とてもゆっくりした動きで身体の中から暑くなる感じがありましたので、今回習った動きをしっかり普段から取り入れる事で、怪我が減ったり、または、わたしの場合はダイエットに繋がりそうな気が致します!
女性 50代
とてもわかりやすい説明で良かったです。
終わったあと体がポカポカして、骨がきっちりと整って
姿勢が良くなった気がします。
また機会があったら受けたい講座でした。
ありがとうございました。
リピートさせてもらっていますが、リラックスできてとても楽しい時間です。
肩甲骨や股関節を意識した、ストレッチが魅力。
わんちゃん、かわいいですね。
先生のことが、大好きなんだなあと思います。