お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

楽しく簡単にはじめての大人バレエ

対面 オンライン

初心者の方も大歓迎!柔軟性や正しい姿勢を身につけて自然にシェイプアップし美しい身体を手に入れましょう☆彡

こんなことを学びます


<バレエってなんだが難しそう…>
クラシックバレエと聞くと、敷居が高く難しそうで
なかなか躊躇している方もと多いと思いますがご自宅
などでもマット1つでストレッチなどから始められます!
初心者の方でも、まずはバレエの基礎的な動きから
はじめていきます。
いつも使っていない筋肉や正しい呼吸法で動くだけでも
自然にシェイプアップもでき、美しい姿勢が身につくことで身体のラインも変わってきます。


<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
柔軟性が必要な難しい動きだけでなく、ひとつひとつの
ポジションを丁寧に楽しく学んでいきます。

<こんな風に教えます>
フリーレベルクラスです。
生徒様ひとりひとりに合わせたご希望のレベルで
楽しく進めていきます。
最初に簡単なウォームアップのあと、基本的なバーレッスンを行います。レベルや場所(生徒様の場所の確保)
に応じてセンターレッスンも行います。

<このレッスンで得られるもの>
バレエの基本的なポジションから、身体の使い方や呼吸法を軸に教えていきます。
生徒様に合ったレベルで進めていきますので、1回でもバレエの楽しみや身体の変化を感じていただけると思います。


<定員>
基本6 名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
ご希望の場合は1対1のプライベートレッスンも
行っておりますのでお気軽にお申し付けくださいませ。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

兵庫県内

価格(税込)

¥1,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 兵庫県内

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500

この講座の先生

ひとりひとりに合わせたバレエスタイルを提案します!

お子様~おとな向けのクラシックバレエ・バレエストレッチの
レッスンを開催しています。
初心者様、ブランクがある方も大歓迎です。
日々の運動不足やストレスを解消すると共に、正しい姿勢を学び美しいボディラインを手に入れましょう!

幼少期から私自身バレエを長年やっているため、難しい部分や身体の変化など細かな部分まで共感できることも多いと思うので、それぞれの生徒様のペースやご希望に合わせた楽しく、達成感のあるレッスンを心がけています。

牧阿佐美バレエ団プリンシパル本田世津子師事。
ベルギーアントワープバレエ学校卒業。
フリーのバレエダンサーとして活躍後現在はフリーのバレエ講師として、お仕事しています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分前~入室可能
    ---開始---
    15分 ストレッチ
    30 分 バーレッスン
    15分 センターレッスン
    ---終了---
    • こんな方を対象としています

      ・初めてバレエのレッスンをする方
      ・楽しく身体を動かしたい方
      ・普段スタジオに通っているけど、より深く学びたい方
      ・お休みになってしまったレッスンの代わりに
      ・運動不足を解消したい方
      ・新しい趣味にしたい方
      ・自分に合ったエクササイズのアドバイスが欲しい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・生地の柔らかい動きやすい服装で、フェイスタオルやお飲み物をご用意ください。
      ヨガマットなどあればお使いください。(なくても大丈夫です。)

      ・当日は柔らかい生地の動きやすい恰好でご参加ください。バレエシューズをご用意して頂くか、ぶ厚目の靴下をご用意下さい。

      ・このレッスンは30分のレッスンになっています。
      60分をご希望の方は個別にメッセージをいただければ
      スケジュール調整いたしますので
      お気軽にご相談くださいませ。

      ・オンラインレッスンはzoomを使ったレッスンになります。
      ・オンラインレッスンの場合は指導のため、身体全体が映る場所にカメラを設置してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?