開催日程はありません。
外資系企業に23年務めその間、慢性の肩こりと首痛で、吐き気とめまいを起こすほど。
マッサージに通い、その時は楽になっても、コリの源はひっそりと潜んでいるだけで、またすぐにコリは私の肩首に舞い戻ってくる。
そんなことを繰り返し、この状況を打破するためにカラダについて学び、今まで5,000人以上の健康体操などに関わってきました。
40代以降は、ホルモンバランスでカラダとココロに変化が現れる方が多くいます。人によっては起きているだけでも辛い症状が出ることもあります。
どうしてこんな苦しいのかを知って頂き、少しでもカラダが楽になる改善方...
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先生の説明が熱心でとてもわかりやすかったです。適度な運動量でゆっくり眠れそうです。ありがとうございました
テレワークで体を動かす機会が少なくなり、凝り固まった体がほぐれました。
受講者がわたしだけでしたのでマンツーマンでご指導いただけました。
右の肩甲骨がガチガチなのも的確に指摘していただけました。
続けて参加させていただこうと思います。
日程をリクエストして開催して頂きました。
マンツーマンで見て頂きましたが、いかに肩関節、股関節が動かせていないか痛感しました。
連休中は通勤で歩くこともないので運動量が減っていましたが、そこを挽回できた気がするくらい、心地よい疲労感を感じました。