海のように、その時々で表情を変える感情。大切なのは観察できること。それを体験しなごら学んでいきます。
開催日程はありません。
何度も転職を繰り返す中で、「世の中に自分は必要とされているの?」「自分は何ができるんだろう?」と不安を持ち続けた20代を経験。しかしそんな中で、履歴書を何枚も何枚も書いて、何度も自分を見つめ直した結果、「人の役にたつ」ことが自分のやりがいであると気づく。その後、介護の仕事に従事し、人の心に寄り添うケアについて興味をもつようになり、日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。プロコースまで進んだ後、音を用いた心理セラピー「音もそ」を考案。現在は、セラピーやワークショップなどの活動で、「今の私で大丈夫なんだ。」「私はこんな事を思ってたんだ。」などお客様に気づ... +続きを読む
段階的にわかりやすい説明で進めてくださり落ち着いて取り組めました。思っていた自分の嫌いなところからつながる部分がなんとなくですがわかり、これからは違った視点で自分を見られるような気がします。
自分の内面を理解したり向き合ったりする講座にこれまで何回か行ったことがありましたが、結局何を得たのかわからないことが多かったのですが、今回色を使って自分の気持ちと向き合ってみると、不思議と自分がどう考えているのか、どうしたいのかをもう1人の自分のようなものが客観的に見ている感じがして、まさにこの講座のタイトル通り「嫌いな自分の見え方が少しだけ変わる」ことができました。
本当にあの短時間で、ただ色を使って塗るということだけで(もちろん先生に話を色々と聴いてもらいますが)本当に自分の見方がただまっすぐだけじゃなくて、少し斜めからも見られるようになってきたように思います。
今まで自分の嫌なところを直すことばかりに意識が向いていて苦しくなっていたのが、「こんな自分だけどいいじゃん!」と少しですが許せるようになってきたり、許し方がなんとなく見えた気がします。終始涙が止まらなかった私ですが、最初の辛くて苦しい涙が最後はスッキリした涙になっていました。
自分が見え方がわかってきてからは、結局自分に欲しいものは「自信」だと気づいたので、どうやって自信を持てるようになるかが今後の自分の課題だと思いました。
また他の講座も気になっているので、時間があれば受けさせていただきたいと思いました。
貴重な時間をありがとうございました。
漠然とした自分のもやもや感が
はっきりとしました。
とても、深い気付きのある講座です。