新感覚フィットネス武術"Wu-fit"体験！

新感覚フィットネス武術
Wu-fit(ウーフィット)始動！！
カンフーを軸にしたフィットネス武術のプログラムがついに形になりました！

それに伴い体験会を実施いたします！
今回は体験なので"熊猫panda"のプログラムを行います！
通常教室ではレベルが以下のように分かれます。

(熊猫panda)

初めてでもキレのある身体が手に入る新感覚プログラム！
初回からかっこいい「キレ」のある動きが表現できる簡単な「型」を導入！かっこいい「キレ」のある動きは「点と点を結ぶ動きのを飛ばす」ことから生まれます！「静」と「動」を明確にすることで、体幹や下半身への運動効果も上がります！音楽もどっぷりとカンフーの世界観で！

難易度：★☆☆　カロリー消費：★★☆

(虎tiger)

強く美しい身体を手に入れる！
熊猫pandaプログラムよりも少し型のレベルを上げたプログラム！目的は、綺麗な姿勢の土台となる強い体幹を身につけること。カンフーには”独立歩”という片足立ちの動作がよく出てきます。この動作が腸腰筋を刺激し、下っ腹をすっきりと引き締めます！また、歩型は脚全体のみならずお尻の筋肉にも効くので、ヒップアップ効果も！ダイエットしながらきれいなスタイルも目指せます！

難易度：★★☆　カロリー消費：★★☆

(龍dragon)

憧れの技ができるように！
カンフーのかっこいい技のみを行う専門クラス。水面蹴りでよく表現される”後掃腿”腕を回転させて叩きつける”烏龍盤打”や空中でキックを繰り出す”二起脚””旋風脚””騰空擺連””旋子”などの跳躍技術。これらを重点的に行うプログラムです。運動強度は一番高く、最も体幹を酷使するプログラム！同時にかっこいい技が身につきます！

難易度：★★★　カロリー消費：★★★

(Wu-棍ワークショップ)

Wu-棍を誰でも扱えるように！
棍術のかっこいい回し方や振り方など、基本技術が学べるワークショップです！このワークショップで棍の扱いをマスターして、Wu-棍プログラムへレベルアップしましょう！

難易度：★★☆　カロリー消費：★☆☆

(Wu-棍)

少林寺カンフーマスターのような華麗な棍捌き！
カンフーの棍術の型（かた）をベースにしたプログラム。Wu-棍ワークショップで学んだ棍術の基本を活かし、難度やスピードを上げ、棍術のかっこよさにあふれた動作を習得していきます！ 早い動きに加えて回転動作も入ってくる型をマスターすることで、身体のキレが良くなりインナーマッスルが刺激され、引き締まったしなやかな身体を手に入れられます！
※Wu-棍ワークショップ修了後に受けられるプログラムです。

難易度：★★★　カロリー消費：★★☆

(太極拳taichi)

運動強度は高くないのにしっかりと汗をかくプログラム！
シニア向けの優雅な太極拳クラス！優雅とは名ばかりのしっかりと汗が流れるのが太極拳の凄いところ！目的は、体幹や足腰をしっかり使えるようになること！ヒーリング効果も高いのが特徴！

難易度：★☆☆　カロリー消費：★★☆