お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

すぐイライラする!を改善 怒りの原因と怒りのマネジメント法②

オンライン

仏教カウンセラーがやさしくお話します 予備知識なしでOK 心がスッと軽くなり、すぐに日常生活で実践できることをご紹介 気軽に楽しく学べます

こんなことを学びます

★この講座は、第1回目を受講された方向けの講座ですが
 当講座の第2回目だけ聞かれても分かっていただけるように
 お話を準備しております。ご関心ある方はどうぞお申込ください。
 
◎こんな人におススメ◎

・イライラして言ってはならないことを言ってしまった・・・
・部下が言うことを聞かずにイライラしてつい怒鳴ってしまう
・あの人のあの言葉にムカムカして、ご飯が美味しくない
・怒りのスイッチが入ると、なかなかおさまらない
・怒りを感じたとき、その思いを衝動的に人や物にぶつけてしまう
・怒りをぶちまけたあと、「しまった」と思い、一人反省会になってしまう
・怒りの心に悩んでいる
・周囲に怒りっぽい人がいて困っている など


いつも怒っている人は、近寄りがたい印象を受けます。

怒りの感情は、自分も、周りの人も傷つけてしまいます。


「怒り」の心に悩まされている人は特に最近増えています。


怒った後は、いつも自己嫌悪に陥り、何とも言えない味気ない気持ちに襲われます。

「あぁ・・・なんであんなこと言ってしまったのだろう」

と後悔しても後の祭り。


最近、そんな怒りの心と上手く付き合う為のアンガーマネジメントに関する本、

研修、勉強会など沢山ありますね。

「アンガー」とは「怒り」のこと。

「マネジメント」とは「上手く付き合う」ということです。


そんな話題のアンガーマネジメント。

実は、2600年前のお釈迦様が教えられているのです。

「どうしたら腹が立たないようになるのか」

「怒りの心とうまく付き合うにはどうしたらよいのか」

多くの人が関心を寄せるテーマにブッダの知恵から切り込みます☆


怒りの原因と怒りをマネジメントする方法を2回に分けてご紹介します。

この怒りの対処法が分かれば、怒りの心に悩むことなく、

どんな時も平安な心いられます。

ブッダの知恵を学んで、悩みをスッキリ解消☆

これであなたも、イライラ、ムカムカした気持ちと、おさらばです♪


<内容>

●私を怒らせるものの正体とは?

●怒りのメカニズムとは?

●数学者ピタゴラスの名言
 「怒りは□□で始まり◇◇で終わる」
 を知るだけで怒りがいかに恐ろしいが分かる
 
●怒りの根っこには必ず「私が○○○」という思いがある

●イライラしやすい人は、△△したいという気持ちが強い人
 そんな人に知ってもらいたい「べき」の境界線とは
 
●怒りは心の悲鳴

●腹が立った時に心を沈めるメソッド

●突然、罵詈雑言を浴びせてきた人を一瞬で黙らせた
 お釈迦様のエピソードとは

●怒りをただ抑えて我慢すればよいのか?

など。


これを知れば、人間関係もストレスフリーになる!

一生モノの技術が得られます!

知って得する!

知らないと一生後悔する!!

あなたの人生が180度ガラリと変わるブッダの智恵を

お話しします☆

-----------------------------------------------------
【参加者の声】

とっても心が楽になりました。
怒りの心との付き合い方、とても勉強になりました。
またぜひ参加させてください!(20代女性)

大変に勉強になりました!
今まで本で読んだことなり、学んだことなりが
「仏教」というものを通じて裏づけされたように感じました。
ものすごく深いものを感じました。仏教。
怒りの心との向き合い方、その切り口も、なるほど~と
納得でした。
また機会を作ってぜひ参加したいです。(30代男性)


大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。
勇気を出して参加して良かったです。
なんで私は怒りっぽいのだろう・・・とずっと悩んで
いましたが、お話を聞いて、とってもスッキリしました。
またいろんな勉強会に参加させていただきたいと思います。
(30代女性)

-----------------------------------------------------


「仏教をしっかりと学んでみたい」方だけでなく、

「関心があって一度聞いてみたい」方や、

「今まで学んだことがないけれど気になる」方など、

初めてでも安心!わかりやすい内容です。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,500

受けたい
4人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500

この講座の先生

仏教カウンセラー

朝カツや異業種交流会、セミナーなど
関東、関西などで約10年間、活動。
福岡での活動は、5年目。

千葉大学教育学部中学高校数学専攻課程科卒業
セミナー講師・仏教カウンセラー
全国仏教カウンセリング協会認定講師
学びのカフェ天神登録講師

好きな分野は、自然食、ヨガ、心理学、仏教などなど。

頼れるお姉さんキャラとよく言われます。
どなたでも気軽に楽しく学べる雰囲気作りを心がけています。
こころと身体の健康をモットーに活動しています☆

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介タイム

    講師からレクチャー

    感想&質問タイム
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「話を聴くだけで理解が深まり心の落ち着きを取り戻せる講座」でした

    普段、耳にしたり口にしている言葉が仏教の言葉であったこと。
    気分良く過ごすための思考法、など私にとって大いに学びのある講座でした。
    本当に最近はイライラや怒りは減りました。

    この講座のお話を意識して活かしています。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます☆ 2回目の講座も受講していただくことで、より理解を深めていただけたようで、嬉しく思います。 早速、お話したことを実践されているようで、素晴らしいですね! またその効果も実感しておられるようで嬉しく思います☆ またぜひお話しましょう(^^) 今後もどうぞよろしくお願いいたします☆

  • M3

    男性 30代

    この講座は「怒りから感謝を学べる講座」でした

    先生のわかりやすい生活に即した例え話から、自分もそうなってしまうな、本当に怒りは身近な隣人なのだなと素直に感じます。自分を悪人と思えることから、人に対して感謝(感じて謝る)が生まれるのだと思います。有難うございました。

    先生からのコメント

    怒りから感謝を学べる、と表現してくださり、嬉しいです☆
    大切な身近な相手にほど、怒りの感情が起きやすいのですが、怒りの感情の奥には、寂しさや悲しさなどの様々な思いがあって、その気持ちに気づくことがとっても大切なのですよね(^^)
    こちらこそ、ありがとうございました☆

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?