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心が楽になる心楽（ここらく）ライフを手に入れましょう♪
【経歴】
■シルクサスペンション™️トレーナー
■ボディケアセラピスト
■エステティシャン
のべ1000人以上のお客様のお身体を施術
私は幼少期の摂食障害の経験をし、自己否定の塊でした。
自分を正当化し、自分の思うようにいかないとイライラ、人と比べては落ち込んで、感情の波が激しい人でした。
しかし妊娠を期に出逢った呼吸法で
声を荒げて怒ることも減り、
意見の違う人とバチバチすることのなく、
毎日穏やかで、笑顔で家族との時間を過ごせるよう...
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身体の縮んでいる方を伸ばし、反対側は縮ませ、身体の姿勢の癖を改善できて良かったです。
また、首や肩のこりは、腰からの歪みからもきていることがわかって良かったです！
写真を見ながら改善ポイントを丁寧にアドバイスしてくださいます。その後姿勢改善のエクササイズを一緒に行いますが、その動画をプレゼントしてくださいますので
日常的にエクササイズを取り入れることができます。
参加してよかったです。ありがとうございました。
個人に合わせて、改善ポイントに沿ったエクササイズを教えてくれるので、とても効いてる感じがあり、気持ち良かったです。また実践前と後での変化もとても分かりやすかったです。