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シバヨガスタジオは、気軽にヨガ&ピラティスを楽しめる教室です。
ストアカでは、より深い学びのオンライン講座を提供します。
通常レッスンでは、多数のインストラクターが所属しており、皆、親しみやく・丁寧にご案内することを心がけています。
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東京都町田市内に2店舗スタジオもありますのでリアルレッスンを受けていた...
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夜ヨガではあまりフローヨガをやったことがなく、サンサルテーションも朝自分で動画見ながら時々やるくらいでしたので、なんとかついていけたかなといったところでしたが、自分の呼吸と動作には集中できたようには思います。
腰痛と首肩背中の凝りは慢性的なのですが、しっかり動いたのでほぐれて楽になりました。
はじめて受講しました。
最初の呼吸で眠くなりました
途中大変なポーズがあったのですが
最後バッテリーが切れ消えてしまい
最後又眠くなりはじめ
少しゆっくりし
お風呂に入りぐっすり眠りにつけました
初めて参加しました。zoomによるヨガ体験自体も初めてでしたが、家でやるのも良いなと思いました。
またやってみたいです。いい汗かきました。カメみたいなポーズ気に入りました。ありがとうございました。