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【出張ヨガ】女性リピーター限定ご自宅であなただけのレッスン

対面

あなたのレベル・体調・姿勢に合ったアドバイスが受けられるヨガレッスン。日程調整可能です。お気軽にご相談ください。

こんなことを学びます

あなたのご自宅、またはご希望場所まで出張ヨガをいたします^^
※女性/オンライン講座2回以上受講者/都内限定となります。
ご希望の方はご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。


動画やスタジオのレッスンで、あの先生と同じポーズをしなきゃ!と思っていませんか?
無理なポーズはかえって体を痛めてしまいます。

この出張ヨガではあなた1人限定であなたのポーズを見ながら、 あなたにあったアドバイスをしていきます♪

事前に体の状態や、特に動かしたい部分などをお伺いし、あなたに合ったカリキュラム動画を作成します。
当日はあなた専用の動画を流しながらレッスンを進めていきます。
先生はあなたのアドバイスに集中するために前で見本を見せることはせず、動画を使用することで、全方面からあなたの動きに集中し、体の位置や呼吸の仕方をレクチャーしていきます。
まずはじめに呼吸を整えて、次にあなたの動きをチェックし、もっと心地いい場所を探していきます。最後はシャバーサナというリラックスポーズで終わりです。
ちょっとした足の置き方、体の向きを直していくことでポーズの効果も変わっていきます。

それでも体が硬いから無理、ポーズ辛そう。。
解剖学的なルールは便利なツールですが、それに必死になればヨガの意味はありません。
唯一の正解は「心地いいかどうか」だと思っています。

今までやったことなかった、ちょっと躊躇していたという方も、他人と比べることなくあなたのヨガをして欲しいんです!!おうちは安心して自分の時間を過ごせる場所です。
あなたのヨガをすることがポイントです^^

レッスン終了後にはレッスン内容の動画をお渡ししますので、後から復習も可能です♪

まずは開講中の
【期間限定ワンコイン】少人数制オンライン朝ヨガオンラインヨガ
または【1人限定】パーソナルヨガであなただけのレッスン(日程調整可)
をご体験ください^^

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この講座の先生

【おうちヨガ】オンラインで個々に合ったレッスン

日本大学芸術学部にて西洋舞踊を専攻後、ミュージカルでのクラシックダンス、小劇場での演技、ヨガスタジオでのインストラクター等歴任。
IHTAヨガライセンス保有。

現在は某ブランドのプレス(PR)をしながらヨガインストラクターを務める。

インスタグラム→@mamizo724
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UClvXJqymiTehHwZloF56XlA?view_as=subscriber

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1レッスン1時間
    心も体もリフレッシュできるセルケア時間

    体調確認
    |
    ヨガで必要な呼吸法
    |
    呼吸に合わせたポーズ
    |
    シャバーサナ(リラックスポーズ)瞑想
    • こんな方を対象としています

      ・マンツーマンレッスンを受けたい方
      ・自分のポーズが合っているか不安な方
      ・ヨガに挑戦してみたい方
      ・気持ちよく体を動かしたい方
      ・心身ともにリフレッシュしたい方
      ・気分転換したい方
      ・セルフケアの時間を作りたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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