Points of You×アンガーマネジメント WorkShop

〜イライラ解消ワークショップ〜 怒りの感情の扱い方を知り、日々のイライラから開放されませんか?

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こんなことを教えます

【イライラ、ムカムカする自分からの開放】

「なんだか、ちょっとしたことが気に触る」
「毎朝の満員電車が憂鬱で。。」
「部下に、ついキツく言ってしまう」

日常にちょくちょく顔を出してくるイライラ、不機嫌、ムカムカ。
人にあたって、後で後悔したり。。

今回のワークショップでは、
「怒りの感情のコントロール」

「つい不機嫌になってしまう原因」
を探ります。


アンガーマネジメントを使って
1、日常的に起こる怒りの感情を理解する
2、怒りの感情との向き合い方を知る

イスラエルで開発されたPoints of You™という写真カードを使って
1、自分の感情を動かしている価値観やコミュニケーションのくせを探る

を体感していただきます。

今回のワークショップでは、感情の中でも特にパワーのある怒りの感情を扱いますが、今まで体系立てて学んだ経験がない方は新しい発見ができます。今回はアンガーマネジメントの理論を勉強しながらPoints of Youであなたの「気づかなかった思いの種」を探っていくことで、日常で活用できる感情コントロールが身につきやすくなります。

怒りの感情はネガティブなイメージが強いですが、上手く活用すればあなたの行動力やモチベーションを高めるために使えます。これを機会に触れてみてはいかがでしょうか。

この講座の先生

田原 玲美

田原 玲美

元気をナビゲートするプロコーチ

東証一部上場企業で人事や人事コンサルタントとして人材の採用、育成、組織開発の仕事に20年近く従事。

社員から持ち込まれる様々な相談や上司・部下とのコミュニケーションの中から、組織の目的とそこで働く個人の持つ人生や仕事に関する価値観を対話を通して重ね合わせていくことが人をイ...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数10

教えた人数13

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
3時間程度

当日は、講義とワークを交互に行います。
ワークは写真カードを見ながら参加者で話をするようなもので、
楽しんでできます。

この写真カードは、イスラエルで開発された
コミュニケーションを促進し、自分への理解を深めてくれる
とてもクリエイティブなカードです。

このカードを使ってワークを体感された方は、
・新しい自分に気づけた
・自分が何に悩んでいたのかがわかった
・他の人の価値観を自然に受け入れられるようになった
など、自分が変化をするきっかけをつかんでいます。

「このカードに興味がある」という方も大歓迎です!
ぜひ、お越し下ださい!

こんな方を対象としています

怒りの感情に振り回されている自分自身を変えたい!
会社のストレスフルな環境を改善したい!
子どもを怒ってばかりの方を手助けしたい!
地域コミュニティの「怒り」や「不安」を解消したい!
と日頃感じている方

受講料の説明

消費税込み

受講する際は以下をお読み下さい

お気軽にお越しください。

感想 1

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女性 30代

この講座は「自分の怒りの正体がわかるWS」でした

怒りに対する気づきがあり、貴重な時間でした。
今度は、様々なテーマで、Points of Youを使った体験会にまた参加したいです。
少人数なので、話しやすいです。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 5,000

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