小顔・二の腕・ヒップアップ、女性向け詰め合わせ【30分ストレッチ】

オンライン

女性が気になる部分に特化したストレッチを30分にまとめました!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
女性向けのストレッチを詰め合わせたクラスです!
どの部位も、筋肉が固まっていると見た目も悪くなってしまいます。
自宅でできるキレイになるストレッチを学びませんか?

<こんな風に教えます>
オンライン・少人数制のグループで丁寧に教えます。
オススメストレッチを一緒に行い、動作の際に気を付けるべきポイントを学びます。

<持ち物>
動きやすい服装、両足を伸ばせるスペース

<定員>
内容により変わります。

https://www.youtube.com/watch?v=mGk5XXgpEAg
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価格(税込)¥1,000

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ストレッチコーチ カナコ

本人確認済み
  • 23人
  • 15回
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ストレッチのコーチ

「毎日使うカラダだからこそ、全力でケアして、楽になってほしい」
そんな思いで始めました。

・毎日忙しく定期的にスポーツジムには通えない
・苦しいストレッチはイヤだ!
・間違えやすいポイントも、その場で指摘してほしい
・せっかくなら、効果のあるストレッチが知りたい

こんな方にオススメです。

今は、都内で子どもたちから大人の方までスポーツを教えており、(指導人数は延べ3000人以上!)世界一優しいコーチングを目指しています。

運動はツライものじゃない、少し一緒にやるだけで毎日を健康的に過ごしましょう!
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 小顔ストレッチ3種
10分 二の腕ストレッチ3種
10分 ヒップアップストレッチ3種
最後に、あればご質問などどうぞ!
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こんな方を対象としています

二の腕が気になる方
ヒップアップに挑戦してみたい方
小顔が気になる方や二重アゴに悩んでいる方
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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