開催日程はありません。
「毎日使うカラダだからこそ、全力でケアして、楽になってほしい」
そんな思いで始めました。
・毎日忙しく定期的にスポーツジムには通えない
・苦しいストレッチはイヤだ!
・間違えやすいポイントも、その場で指摘してほしい
・せっかくなら、効果のあるストレッチが知りたい
こんな方にオススメです。
今は、都内で子どもたちから大人の方までスポーツを教えており、(指導人数は延べ3000人以上!)世界一優しいコーチングを目指しています。
運動はツライものじゃない、少し一緒にやるだけで毎日を健康的に過ごしましょう!
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ゆっくり、じっくり全身を伸ばせました。
だんだん、ぽかぽかしてきましたし、体も、軽くなったようで、スッキリです。
この後、ウォーキングに、行こうと思います。
ありがとうございました。
全身の筋肉をまんべんなく伸ばせることができて、気持ち良かったです。
呼吸のタイミングも分かりやすいて、やりやすかったです。
先生がこちらの様子をよく見てくださっていて、また説明もとても分かりやすく、無理せず楽しく受けることができました。