《ピラティスヨガ》ピラティスとヨガで代謝UP!

オンライン

ピラティスで姿勢を整えながら、ヨガで柔軟性を高めていきます。

こんなことを学びます

レッスン内容
《ピラティスヨガ》
ピラティスで体幹や姿勢を整えながら、ヨガでリラックスや柔軟性を高めていきます。
代謝をあげて免疫力を高めましょう!

・お客様へ
レッスン当日は、飲み物、フェイスタオル、ヨガマット(なければバスタオル)をご用意ください。

初めての方でも分かりやすいレッスンを心がけておりますので、是非一緒に楽しく気持ちのいい時間を過ごしましょう‼︎
ご参加お待ちしております。
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

井上 奈美のプロフィール写真
ヨガ&ピラティスで全身引き締めストレッチ
井上 奈美
フリーインストラクター
井上奈美(27)

東京都出身。
身体を動かす事が好きで、医療系の学校で体の仕組みを学び、学生時代はスポーツジムや接骨院でアルバイトをしていました。
卒業後ヨガのスタジオで3年間インストラクターとして働く。
資格はインドのアシュラムに入りRYT200を取得。
帰国後はフリーランスのヨガインストラクターとしてイベントや温浴施設、老人ホーム、キッズ、公民館、プライベートレッスンなど担当させて頂いてます。

< 経歴 >
柔道整復学科卒業
・接骨院
・スポーツジム
・キッズダンス
・ヨガスタジオ3年勤務...
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この講座の主催団体

Fit-1”オンラインフィットネス集団”

世の中が不安定なコロナ時代。
新しい生活様式の中で、オンラインレッスンを通して”今よりもっと快適な自分”に出会えるレッスンを提供します。

ヨガを中心に様々なジャンルのインストラクター、トレーナーが集まった、自宅で気軽に本格フィットネスが受けられるオンラインフィットネス集団です。

レッスンを受けた方が少しでも前向きな気持ちになって頂き、
そのエネルギーをぜひ世の中へ還元して頂き...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
50分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介 参加者確認
40分 レッスン
5分 Q&A等
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こんな方を対象としています

・姿勢を整えたい方
・柔軟性を高めたい方
・代謝をあげたい方
・免疫力を高めたい方
・フィットネス初心者の方も歓迎致します。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好で、ヨガマットもしくはバスタオルをご準備の上ご参加ください。
参加Iパスワードは毎回変わるのでその都度お知らせします。
ご希望であればビデオオフでもご参加可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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