ボディメイク&コアトレーニング

オンライン

身体の軸をしっかり持ち、動ける身体作り!

こんなことを学びます

クラス紹介
身体の軸をしっかりと作り、動ける身体を作ります!
コアをしっかり作ることを意識とした身体作りをしていきます。
・身体の軸を整えたい方
・体幹トレーニングをしたい方
・柔軟性を高めたい方
・身体を動かしたい方
・ヨガに興味のある方どなたでも
・フィットネス初心者の方も大歓迎です。
是非ご参加ください。

※当日はお水とヨガマット。
マットはDAISOでも購入できます。
動ける格好でご参加ください。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

オルテガ 寿美のプロフィール写真
自分の身体をうまく使えるようになる身体作り
オルテガ 寿美
フリーインストラクター
オルテガ寿美(30)

鹿児島県出身。
幼少期よりバレエ、新体操、体操競技、ダンスを習い、大学卒業後は大手テーマパークのアクロバットダンサーとしてパフォーマンスとなる。それをきっかけにホテルやレストランなどでショーをしたり、アーティストのバックダンサーとしても活躍。
現在は大学で学んだ身体学や生理学や、パフォーマーとしての経験を活かしながらピラティスやヨガ、トレーニングなどを通してボディーメンテナンスのインストラクターとして活動をしている。

資格
秘書検定検定1級
中学校高等学校第1種体育免許
全米ヨガ...
+続きを読む

この講座の主催団体

Fit-1”オンラインフィットネス集団”

世の中が不安定なコロナ時代。
新しい生活様式の中で、オンラインレッスンを通して”今よりもっと快適な自分”に出会えるレッスンを提供します。

ヨガを中心に様々なジャンルのインストラクター、トレーナーが集まった、自宅で気軽に本格フィットネスが受けられるオンラインフィットネス集団です。

レッスンを受けた方が少しでも前向きな気持ちになって頂き、
そのエネルギーをぜひ世の中へ還元して頂き...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
50分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介 参加者確認
40分 レッスン
5分 Q&A等
続きを読む

こんな方を対象としています

・身体の軸を整えたい方
・体幹トレーニングをしたい方
・柔軟性を高めたい方
・身体を動かしたい方
・ヨガに興味のある方どなたでも
・フィットネス初心者の方も大歓迎です。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好で、ヨガマットもしくはバスタオルをご準備の上ご参加ください。
参加Iパスワードは毎回変わるのでその都度お知らせします。
ご希望であればビデオオフでもご参加可能です。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

その他のフィットネス体験のおすすめの先生その他のフィットネス体験の先生を探す

その他のフィットネス体験の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す