【オンラインナイトヨガ】〜睡眠の質を高める〜

オンライン

1日の終わりにゆったりとした上質な時間を

こんなことを学びます

クラス紹介
リラックス効果の高いヨガのポーズがメインの夜ヨガクラスになります。

・体や頭の疲れを癒したい方
・睡眠の質を上げたい方
・夜なかなか寝付けない方
・朝スッキリ目覚めたい方
・気持ちをリセットしたい方
・翌日のモチベーションUP
・ヨガに少しでも興味のある方
・フィットネス初心者の方も大歓迎です。
是非ご参加ください。

ヨガは体を整えるのはもちろん、気持ちを鎮め、心を中庸に保ちます。
仕事や日々の生活をより快適に導きます。
ぜひ1日の終わりに上質な時間を共有しましょう🧘‍♂️

※当日はお水とヨガマットもしくはバスタオルをご用意ください。

部屋の明かりを少し暗くして、もしくは温かみのある色にしてご参加頂くとよりリラックス効果が高まります。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

岩井 優斗のプロフィール写真
今よりもっと快適な自分へ
岩井 優斗
フリーインストラクター

岩井 優斗 (28)

群馬県出身。9歳で体操競技を始める。
すぐに実力を発揮し県大会等で優勝経験を積むが、中学生になった時に側湾症を発症。腰痛と付き合いながら大学まで競技を続けるが、大学3年の時に椎間板を痛め競技続行が困難に。

大学を卒業後、酷い腰痛からまともに働けない時期が続く中、
”自分の体は自分で動いてよくする”と決意。

そこから体を動かすことの楽しさや気持ち良さをたくさんの人に伝えたいと思い、フィットネスや体操クラブでの指導、リラクゼーション施設でセラピストとしての経験を積む。
現在はヨ...
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この講座の主催団体

Fit-1”オンラインフィットネス集団”

世の中が不安定なコロナ時代。
新しい生活様式の中で、オンラインレッスンを通して”今よりもっと快適な自分”に出会えるレッスンを提供します。

ヨガを中心に様々なジャンルのインストラクター、トレーナーが集まった、自宅で気軽に本格フィットネスが受けられるオンラインフィットネス集団です。

レッスンを受けた方が少しでも前向きな気持ちになって頂き、
そのエネルギーをぜひ世の中へ還元して頂き...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
50分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介 参加者確認
40分 レッスン
5分 Q&A等
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こんな方を対象としています

・体や頭の疲れを癒したい方
・睡眠の質を上げたい方
・夜なかなか寝付けない方
・朝スッキリ目覚めたい方
・気持ちをリセットしたい方
・翌日のモチベーションUP
・ヨガに少しでも興味のある方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好で、ヨガマットもしくはバスタオルをご準備の上ご参加ください。
参加Iパスワードは毎回変わるのでその都度お知らせします。
ご希望であればビデオオフでもご参加可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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