【オンライン】初心者歓迎♩♩おうち朝ヨガで全身リフレッシュ！

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ヨガ・フィットネス部門：第1位
ストアカ全講座ランキング：第3位
全国人気講師ランキング：第3位
講師評価：5つ星

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・身体のコリや痛みがつらい
・なんだかだるくて疲れが抜けない
・やる気が起きない、ストレスでイライラ

多くの方が抱えているなんとなくの身体の不調。
こうした様々な不調は自律神経のバランスが崩れているサインです。

そんな状態を改善するには、心身をリラックスさせてあげることが大切。それに適しているのが、ずばり「ヨガ」です！

この講座では、自律神経を安定させるポイントである
「呼吸法」と「ポーズ」を組み合わせ、全身をゆったり動かしながら心身をリラックス状態へと導きます

初心者の方から経験者の方まで大歓迎！終わった後の爽快感をぜひ感じてみてください＾＾


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○日時:　2020年8月16日（日）10:00〜10:45
○対象:　初心者さんから経験者さんまでのオールレベル♩
○参加費:　1,000円
○講師:　長尾麻央

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●こんな方におすすめです♪

・運動不足な方
・心身ともにリフレッシュしたい方
・気持ちよく1日をスタートさせたい方
・つい頑張りすぎてしまっている方
・ネガティブな気持ちを払拭したい方
・前向きに明るく過ごしたい方

長尾麻央
【講師プロフィール】
大学まで13年間フィギュアスケートを続け、
フィギュアスケートシンクロ日本代表として世界選手権に出場。
引退後、財閥企業、IT企業での就業を経て、ヨガインストラクターへ転身。
ストアカにてオンラインヨガを開講し、
開始1ヶ月にして全国人気講座ランキングにて43,000講座中3位にランクイン。
現在ではヨガ部門人気No.1講師として活躍中。
また、スケート選手時代にストイックな
ダイエットにより摂食障害を患った経験から、
健康をテーマに活動の幅を広げており、
ヘルシー料理を得意とするフードコーディネーターとしての一面も持つ。