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バランストレーニング体験レッスン

対面

日本唯一のバランス專門コーチがスポーツや生活に役立つバランストレーニングをサポートします

こんなことを学びます

<バランストレーニングって何?>
こんにちは、バランストレーニングってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単に始められるのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のコツをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
バランストレーニングのやり方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なエクササイズから学べます。

<定員>
基本 1~4名
(要望等に応じて変わります)

<ブログ>
balancepark.fun に情報をまとめています。
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開催予定エリア

長野県内

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¥1,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 長野県内

この講座の先生

バランストレーニング専門コーチ

 日本初、日本唯一のバランス專門コーチ(※バランストレーナーなどを含めると複数名の内の1人)。
 日本スポーツ協会公認スポーツ指導者、全日本スキー連盟スキー指導員、日本ノルディックフィットネス協会ベーシックインストラクター、元MTBアシスタントインストラクター。
 筋力、持久力、肺活量が普通又はそれ以下なのに、スキー場のコブ斜面をノンストップで滑走。
 なぜそれができるのか?と言えば、最大の理由はバランスが取れるから。
 スキー指導歴◯0シーズン以上の経験などを活かしバランスコーチングを提案します。
  (※ビジネスネーム使用)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レクチャー、エクササイズなど
    • こんな方を対象としています

      スキー、スノーボード、サーフィン、サッカー、野球、テニス、ゴルフなどのスポーツのレベルアップ、成績アップやスランプ脱出を目指す方。
      登山に備えてバランストレーニングをしたい方。
      日常生活での転倒予防を目的としたバランストレーニングをしたい方など。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は長袖長ズボン(ジャージ可)を着用して下さい。
      ヘルメット、手袋(軍手可)、膝パッド、肘パッド、すねカバーがある方はご持参下さい。
      場所は長野県JR長野駅から自動車で30分程度で、電車・バスは時刻が合いませんので自動車などでお越し下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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