アーユルヴェーダで自分の本質を知る！楽に楽しく生きる！

【アーユルヴェーダとは？】

サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）からなる「アーユルヴェーダ」とは「生命科学」のこと。
心身を健やかな状態に整え、よりよく生きるために、インドやスリランカに古くから伝わる知識（健康法）です。

インドでは、専門医がいるほど日常に浸透しているアーユルヴェーダですが、
日本では、オイルマッサージをはじめとするエステの一つと思われていることが多いようです。

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3要素「ヴァータ（風・空）」「ピッタ（火・水）」「カパ（水・土）」が心身の健康を司っており、
一人ひとりの体質や性格傾向も含めた性質も、この3要素のバランスにより10代のころから決まっていると考えます。

各自の「ドーシャ」タイプで、適した食事や運動、ストレス時の対処方法、それらを行う時刻なども異なるため、
健康や美容に良いと言われていることを実践しても効果が出ない場合などは、「自分のドーシャ」に合っていないケースが考えられます。
ですので、まずは、自分のドーシャバランスを知り、優位なドーシャ（ドーシャタイプ）を知ることが大切です。

このワークでは、事前の詳細なヒアリングシートと、面談による視診、脈診で、一人ひとりの「ドーシャタイプ」を導き出します。
それぞれの「ドーシャタイプ」に合う生き方が、自分らしく、美しく生きる基本なのです。

一度知ったドーシャは、一生ものです。
アーユルヴェーダを厳密に実践しなくても、知識は迷ったときの判断基準になるので、この機会にぜひ、ご自身の「ドーシャ」を知ってください。

また、ご相談内容次第で、「ジョーティシュ（インド占星術）」もおまけします。
ご自身の持つ「月」星座の角度から、「なぜか気になる」「こだわりたい」ものが見えてきます。
ある種のカルマなので、これをうまく扱うことが生きやすさのカギになることもあります。

【期待できる効果】

・食べるべきもの、食べ過ぎてはいけないものがわかる
・今までの不調や効果の出ないダイエットなどの理由がわかる
・「いつ」「何を」食べるべきか、行うべきか、季節や時間などのタイミングがわかる
・自分に向く仕事やストレス解消法、健康法、美容法がわかる
・自分で自分を健康で美しくする自信が持てる
・心身がスッキリする、肌がきれいになる、健康的に痩せる
・リラックスできる、よく眠れる、落ち着く、前向きになる、生きやすくなる

※効果や体感には個人差があります。