おうちでお掃除しながら簡単エクササイズ

2020．7月に日本テレビ「ヒルナンデス」で紹介された
1日5分で家中どこでもダイエット「やせる掃除！」
女芸人さんが書籍をみて3週間ダイエットを実施
3週間後の結果は→１．５㎏体重減少
したやせる掃除を実際にレッスン！！

今回はオンライン開催！！


掃除が運動に、家事が運動に！
お金もかけずに、
いつでも、どこでも、簡単に
掃除しながらエクササイズ
普段の掃除にちょっとだけ工夫するだけで、
家も体もきれいにそして健康になれちゃう
美そうじコンサルタント×スポーツ健康医科学准教授
日本発！！清田真未オリジナルエクササイズプログラム！！
掃除のプロだからこそ伝えられる！究極のお掃除
掃除しながらダイエット
そして、効率の良い掃除の方法も学べます！！
ダイエット、筋トレ、エクササイズに興味のあるかた、
もちろん、お掃除を学びたい方におすすめです
講座は、オンラインですが
体験型講座のように、
ただ聞くだけでなく体験して学び
すぐに役立つ
そして、何より楽しい！！
掃除が苦手、いやいやしょうがなくやっていう方も好きになる

心もキレイ、家もキレイ、身体もキレイ
一緒に楽しく美そうじしましょう
ぜひ、体験しにきてくださいね

お金をかけずに体系をいじしたい、
好きな時にエクササイズしたい
忙しいけれど運動したい
ジムに通う時間がない

という
３０代から５０代に人気です！！
例えば、

　・窓ふきで二の腕ほっそり
　・机拭きでくびれウエスト

など楽しく学び、すぐできるようになります

１日５分で家じゅうどこでもダイエット
「やせる掃除！」（かんき出版）
書籍をそのまま体験できます