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【オンライン】1日10分でOK!毎日ぐっすり眠れるセルフケア講座!

オンライン

~延べ8000人の原因がわからない患者のデーターから、わかった睡眠障害の根本原因とその解決方法を教えます!

こんなことを学びます

毎日快眠できる!快眠セルフケアセミナー
~眠れない問題を根本から解決!!簡単セルフケア活用術~

治療経験20年、延べ8000人の原因がわからない症状の人を診てきた経験から最も効果があった、眠れない人の為のセルフケア方法をお伝えします!

今、毎日ぐっすり眠れていますか?大人になると、子供の頃のように、グッスリ眠れないと言われる方も多いです。

眠れない方々の眠れない根本原因は、大きく分けて2つあります。
1、自律神経の乱れ
2、腸の状態


この2つを解決することが、睡眠だけでなく、これからのあなたの健康を左右します。

このセミナーでは、

・睡眠のことで悩んでいる
・グッスリ毎日寝りたい
・寝つきが悪い
・子供の頃のようにぐっすり眠りたい

という方々のご相談をお聞きしながら、快眠する為のセルフケア方法を身につけてもらうセミナーです。カウンセリングをしながら具体的な解決方法のご提案も致します。


~こんなことを学びます~

・自分の眠れない根本原因を知る
・いつでも、どこでもできる、自然と眠むくなるセルフケア方法を身につける
・腸の状態を良くする為に必要なことをお教えします

~セルフケアには、こんな効果があります~

・自律神経のバランスがとれてくる
・リンパ、血液の流れが良くなるので、ジワ~と暖かくなる
・筋肉が柔らかくなる
・心身がリラックスする




~セルフケアとは~

セルフケアというと、難しいようなイメージを持たれるかもしれませんが、方法はいたってシンプルです。ただ体や頭にあるポイントを触ったり、揉むだけです。(キネシオロジーという方法の中にある、体のあるポイントを触ったり、揉むだけで、その刺激は、自律神経に作用します)


この刺激が、自律神経を整え、臓器の働きを良くし、筋肉にも作用し、腸、脳にまで影響します。


気軽に自分をケアできる「セルフケア方法」を身につけて、眠れる体にしていきましょう!!

※もし講座は受けたいけど「開催日時が合わない場合」は、開催リクエストからご遠慮なくご相談ください ^^

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この講座の先生

キネシオロジスト(神経と筋肉の専門家)

はじめまして、横浜ホリスティック治療室の院長 国田と申し
ます。

(資格)
塩川スクールオブカイロプラクティック 本科卒業資格

塩川スクールオブカイロプラクティックガンステッド
                   学部卒業資格

タッチフォーヘルス レベル1~4  終了資格

キネシオロジー学会 臨床セミナー 終了資格

(一社)日本アスリートウオーキング協会 一級認定講座                       終了資格


これからの100年時代を健康で生き抜く為に必要なこと

①自分の体は自分でもよく知ること
②どんな食生活、生活の仕方、運動が自分に必要か知る
③感情のコントロールをすること

今はもう、病院に行っていれば体のことは安心という時代ではなくなってしまいました。


自分で自分の体を守る為に、自分が健康になる方法を学ぶ講座を開催いたします。

ご興味ある方は、どうぞ学んでください。

横浜ホリスティック治療室の院長 国田康二

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~当日の流れ~
    1、意外に知られていない眠れない原因をご説明します
    2、脳の働きと腸の関係
    3、普段の生活の仕方や思考の仕方と睡眠との関係
    4、セルフケア方法を実践
    5、ご相談があればお聞きします


    • こんな方を対象としています

      ・眠れない人
      ・寝つきが悪い人
      ・寝ても途中で起きてしまう人
      ・目覚まし時計で起きる時間より必ず早く起きてしまう人
      ・夜中、ある特定の時間に目が覚めてしまう人
      ・日中眠くなってしまう人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインミーテイングツール「Zoom」での開催です。以下のいずれから参加できるようにご準備をお願いいたします。

      ・パソコン・・・URLにアクセスすると入室できます。https://zoom.us/
      ・スマホ・・・「Zoom」アプリのダウンロードでも入室できます。

      開催日までにZoomの会議IDとパスワードをお知らせします。

      「Zoom」を使ったことがない方も気軽にご参加ください ^^ 不安なことがあれば、ご遠慮なくお問い合わせください。
      Zoom初心者の方も大丈夫です。10分前から入れますので、安心してください。もしわからない場合は、入る際のサポートをします。お電話してもOKです。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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