開催日程はありません。
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管理栄養士
国際薬膳調理師
健康運動指導士
栄養学だけではなかなか解決しなかった冷え・肌トラブルなどの悩みが、中国伝統医学の考え方で紐解いたことで腑に落ち、薬膳にハマる。
台湾に１週間ホームステイしたことで、本場で勉強しながら生活してみたいと思い、上海に8ヶ月留学。
留学中は四川など中国の色々な場所でひとり旅をしたり、中国人とのシェアハウス生活も楽しむ。
ハードワークで体調を崩した私が、
薬膳を学んだことで、じぶんを大切にするようになり、食べることがますます楽しくなった経験から、【お悩み改善にむけた「薬膳×栄養学」の力...
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前半の薬膳講座では、血不足を補う食事へのアドバイスを具体的に教えていただきました！
受講してからは、食材選びや組み合わせを考えて食事を取るよう心がけています。
後半の筋膜リリースはとても気持ちが良く、翌日の朝は特に身体が軽くスッキリしていて効果を実感しました。
とても有意義な時間をありがとうございました！
薬膳に興味があり本も持っているものの、難しくて全然活用できていませんでしたが、今回参加してみて実用的なことを教えてもらえたのでハードルが下がりました！
タオルを使った筋膜リリースは初めてでしたが、気持ちよかったです。手軽にできるのもいいなと思いました。
体の内も外も大切にしたいので、二つを短時間で学べてよかったです。
ありがとうございました！
前半は、まりこ先生のいつも通り分かりやすくて、興味深い内容の講座でした。
お得なスーパーで買える食材も教えていただいたので、早速購入しておやつで食べてます！
いつも良質な情報を本当にありがとうございます。
後半のゆきこ先生の筋膜リリースは初めてでしたが、たったタオル1本で、短時間で、本当に身体が楽になったのを感じて、驚きました。ズボラな私でも、ちょっと肩が凝った時とか足がむくんでると思った時に、簡単にできるので、受講できて良かったです。
ステキな先生2人のコラボで、とても充実した濃い時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございました！