【アニマルフロー】自宅でできる短時間で効果抜群!のエクササイズ

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【アニマルフロー】筋トレ苦手でも、1日たったの10分でしなやかに動ける、引き締まった体が手に入る話題のエクササイズ

こんなことを学びます

アニマルフローはまだ日本では馴染みのないエクササイズプログラムになります。

トレーニング用品は入りません。
必要なのはスペース。

自宅で短時間で引き締まったカラダが手にはいるなら嬉しくないですか?
しかも、しなやかに動けるんですよ。

レッスンでは、ポイントをお伝えするために30分ですが、
覚えて自分で行うと、たったの10分で終わります。

10分で引き締まったカラダが手にはいるなら良いですよね。

アニマルフローによるカラダの変化は以下です。
●無駄な筋肉がつかず、動きやすいカラダになれる
●腰痛・肩こり改善に効果あり
●姿勢改善に効果あり
●ダイエットの効果あり

【当日のの流れ】
① ウォーミングアップ
② アニマルフローレッスン
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,650

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レッスン代

この講座の先生

ヘルスデザインコーチ

整形外科・治療院・パーソナルジムでの勤務経験があり、専門学校での講師経験もありますので、分かりやすく教えます。
アニマルフローは日本ではまだ馴染みのないエクササイズですが、これを通してカラダを動かすことを楽しんでもらいたいです。この学びの時間が楽しくなることをモットーにしています。

こんな方を対象としています

✔ 運動不足を解消したい人
✔ たるんだカラダを引き締めたい人
✔ 代謝を上げて太りにいカラダを手に入れたい
✔ 健康的に美しい身体になりたい人
✔ 慢性的な腰痛や肩こりから抜け出したい人
✔  新しいことをやりたい人
✔  姿勢を改善したい人
✔ 子どもと思いっきり遊びたい人
✔  軽やかに動きたい人
✔  スポーツパフォーマンスを上げたい人
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい恰好、タオル、水分
広さは畳1畳分の広さ(2畳分あるとバッチリ)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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