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【睡眠の質は1日の質】睡眠を変えてみませんか?

オンライン

元不眠症が教えます。質の高い睡眠に大事なことは、「①体温」、「②環境」、「③パターン」です。

こんなことを学びます

睡眠って大事です。

多くの人が大事だろうなーって思ってはいますが
ほったらかしになって人が多いです。

私もそうでした。

しかも不眠症で
朝寝て、夕方に起きることもありました。

朝から元気な自分になりたい。
疲れが残ってるのがいやだ。

そんな想いから
勉強して試行錯誤を繰り返しました。

ついに

スッキリと質の高い睡眠ができるようになりました!

その過程で得た知識・スキルを
困ってる方にシェアしたいです。


<こんなことを学びます>
・質の高い睡眠に大事なこと
 ①体温
 ②環境
 ③パターン

・朝ーやるべきこと、やってはいけないこと
・夜ーやるべきこと、やってはいけないこと


<こんなことができるようになります>
・早寝早起き
・疲れが残らない睡眠


<こんな風に教えます>
少人数で丁寧に教えます。
実体験を交えながら、説明させていただき、
質問もいつでもしやすいようなラフな講座にしたいと思ってます。

<定員>
基本5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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9月25日(金)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

9月24日(木) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

9月18日(金)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

9月17日(木) 20:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 9月25日(金)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 9月18日(金)

    21:00 - 22:00

    オンライン

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9月25日(金) 20:00 - 21:00

¥1,000
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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代は含みです。

この講座の先生

仕事を楽しくする講師&アイデア家

「楽しんで、人のためになりたい」

自分が楽しめないことって続きません。
必死に続けても苦しいだけです。

私が楽しいことは
「話す、教える、人のためになる」です。

話して、教えて、それが人のためになれば
最高だなと思ってここで講師をしています。

自分が好きなことをして、人のためになる。
そんな人を少しでも増やして
もっと素敵な世の中にしたい。

一緒に楽しいことを見つけませんか?
そして、人のためになってみませんか?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1989.11.27生まれ
大学院を卒業後、電機メーカーに就職。

自分が本当にやりたい仕事を
好きな人たちとやりたいと思い起業家に転身。

現在は、IT事業やコンサル業、子供向け講師に奮闘中。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    35分 講義
    20分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・睡眠に困ってる方
      ・不眠症、疲れが取れず悩んでいる方
      ・早寝、早起きが苦手な方
      ・美容のため、睡眠の質をあげたい方
      ・上司、部下、会社、起業、1日の行動の質をあげたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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