開催日程はありません。
「毎日使うカラダだからこそ、全力でケアして、楽になってほしい」
そんな思いで始めました。
・毎日忙しく定期的にスポーツジムには通えない
・苦しいストレッチはイヤだ!
・間違えやすいポイントも、その場で指摘してほしい
・せっかくなら、効果のあるストレッチが知りたい
こんな方にオススメです。
今は、都内で子どもたちから大人の方までスポーツを教えており、(指導人数は延べ3000人以上!)世界一優しいコーチングを目指しています。
運動はツライものじゃない、少し一緒にやるだけで毎日を健康的に過ごしましょう!
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スポーツウーマンの先生が長年悩んでいた腰痛を解消したストレッチとのこと。デスクワークの自分も悩みから解放されたいので、教わった動きの一部からでも続けていきたいと思いました。先生の他の肩まわりのレッスンも併せてぜひ受けてみたいです。
ストレッチは気持ちよくできました。また、腰痛の起こり方、改善する姿勢などアドバイスがとても参考になりました。
身体の構造にとても詳しい先生です。
とても勉強になりましたし、腰痛だけでなく綺麗な正しい姿勢の作り方も教えていただきました。
ストレッチがいた気持ちよく、クセになります。
またお願いします!