【オンライン】巻き肩防止!『効率良く二の腕トレーニング』

オンライン

【美X学び】二の腕の筋肉ほぐし!

こんなことを学びます

【難易度:入門/高校生~】
"【美X学び】筋肉について理解を深め、やみくもにストレッチ、トレーニングせず効率良く二の腕にアプローチをかけた内容になりますので、内巻き肩の矯正にもなり、即効果を感じていただけます♪理論を知って、正しくストレッチ、トレーニングする事で効果的に美しくバランスの取れた身体になりましょう。
※1コマ目『二の腕の筋肉を知ろう!』(座学)でしっかり理論を学んで、2コマ目で実践するのがオススメです。
※1コマ目のみ・2コマ目のみの受講ももちろんOK!"
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

松川 恵梨子のプロフィール写真
一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC 認定講師
松川 恵梨子
幼少期よりクラシックバレエをはじめ、JAZZ、ストリートJAZZ、モダンダンスなど様々なダンスを学ぶ。
舞台やショーパフォーマンス、CMの出演やダンスの振付師としても活動。
また怪我の無い身体作りや、軸の大切さを感じ、
ピラティス、マタニティヨガ・シニア椅子ヨガ・リンパマッサージインストラクターとしても幅広く活躍。
大阪府教育委員会 子ども体力づくりサポート事業や、
京都府八幡市 子供支援事業 インストラクターなど行政の仕事も数多く担当している。

この講座の主催団体

一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC

主催団体確認済み
  • 31人
  • 27回
一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC

一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC(ジェイダック) は、スポーツ庁・厚生労働省他の後援を受け、学校で必修となった『ダンス』の普及・振興のため、全国各地でダンス講師、インストラクター育成の研修会を開催し、資格(ライセンス)を発行しています!

「ダンスが上手く踊れなくても指導ができる」をコンセプトに講習を行っているので、ダンス経験者だけでなく、ダンス未経験者・初心者の方はもちろん、会...
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当日の流れとタイムスケジュール

<受講にあたってのお願い・注意事項>
■当レッスンはライブ配信のため、ネット環境により、画像・音質の乱れが生じることがございますので予めご了承くださいませ。
(Wi-Fi環境下でのご参加を強くお勧めします。)

■レッスンはご本人のみがご参加いただけます。(レッスンによってはご家族でご参加いただけるものもございます。)
1ご予約につき端末接続は1台のみとさせていただきます。複数端末接続はお断りします。
発行するURLやIDをご本人以外の方に知らせたり、画面録画をして共有することは禁止しております。

■ご参加は自己責任でお願い致します。このレッスンにおける怪我や物損、トラブル等の責任は負いかねます。
(当日、身体に痛みがある場合は運動を止め、お休み等もご自身でご判断ください)
■参加者全員が気持ちよくレッスンを受講できるよう個人情報の扱いなどご配慮をお願いします。

■端末は、常に最新版の状態にしてください。
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こんな方を対象としています

・ダンス未経験者大歓迎
・美ボディを目指している方
・二の腕気になる方
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