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50代からの筋トレ・美活・筋力UP・ダイエット加圧トレーニング体験

対面

アラフィフ世代のダイエット、ボディメイクにはズバリ「筋肉」! キレイに痩せ、美しいボディラインをキープ、1回たった30分で老けない体づくり

こんなことを学びます

アラフィフ世代のダイエット、ボディメイクのキーワードはズバリ「筋肉」!
キレイに痩せ、美しいボディラインをキープ、1回たった30分の
<加圧トレーニング>で、老けない体づくりしませんか?


◎運動が苦手! コロナ太りが気になってきた! 辛いのはイヤ! という方にこそおすすめ!!


ボディラインの乱れ、筋力の低下、お肌のたるみやシワ……アラフィフ世代の悩みは尽きませんね。

じわじわ増える皮下脂肪・内臓脂肪を撃退したくても、自己流ダイエットではなかなか上手くいかないし続かない。そんな経験のある方もいらっしゃるでしょう。

50代からのダイエット、ボディメイクのキーワードはズバリ「筋肉」。

「食べない」だけのダイエットは、一時的に体重を減らすことはできても、じつはカラダに負担をかけ、肌細胞からも活力を奪い、老けて見えてしまったり、最終的には体重もリバウンドしたりと、残念な結果に終わってしまうことも少なくありません。

「ずっと持続する」美しいボディラインと身体機能を手に入れるには、適度な筋肉をつけることが必要です。
 
でも、「筋トレなんて、やったことないし、自信ない!」という方も多いですよね^ ^


ご安心ください。

 
短時間で最大級のエクササイズ効果を得られると話題の<加圧トレーニング>なら、その方その方の運動経験や筋力に応じて、無理なくトレーニングをスタート、徐々に積み重ねていくことが可能です。

1回あたりのトレーニング時間はおおよそ30分(*)。実際にやってみると、とても30分とは思えないほどの運動量の体感、そして達成感を得ていただけるのが加圧トレーニングの特長です。

アラフィフ世代の筋トレには、無理なく続けられる加圧トレーニングが絶対にオススメ。「<美活・筋力アップ・ダイエット>加圧トレーニング」で、あなたも健康で引き締まったボディと輝く美肌を手に入れませんか?


まずはこちらの体験トレーニングを、ぜひお気軽に受けてみてくださいね!


*30分は加圧トレーニングの時間。お着替え、準備運動、終了後のストレッチなど全て含めても60分以内です。



【 加圧トレーニングとは… 】

加圧トレーニングは、腕・脚に専用のベルトを装着し、
適度に血流をコントロールした状態でエクササイズを行うことで
短時間でハードなトレーニングを行っていると脳が錯覚し、
最大で通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されます。

多量に分泌される成長ホルモン、リンパ・血流の流れを促進することにより、
脂肪の燃焼や基礎代謝アップ、美肌の維持、回復力Up効果を
短期間で感じられることから、
一般の方はもちろん、女優、モデル、ダンサー、アスリートに至るまで、
多くの方からの支持を集めています。

使用する機材は、米国FDA(食品医薬品局)から医療機器の認可を得た
非常に安全性の高いデバイスを使用しております。
当日は、KAATSU JAPAN公認加圧インストラクターの有資格者が
適正数値圧で安全に簡単な動きで体験していただきます。

誰もが楽しく続けやすいプライベートコーチングを行いますので、
運動が苦手、運動が続かない、お子様連れという方でも大丈夫!


【 こんな方におすすめ 】
✅ 筋力の衰えが気になる
✅ ボディラインが崩れてきた
✅ 疲れがとれにくいと感じる
✅ 肌のハリがなくなってきた気がする
✅ 眠りが浅い
✅ 年齢より老けて見られてしまう
✅ イライラすることが増えた
✅ 真夏でもカラダが冷える
✅ 慢性的な肩こりが辛い
✅ 美しくきれいに痩せたい
✅ 歳を取ってもいつまでも若々しくいたい


【 加圧トレーニングで期待される効果 】 
・筋力Up
・気になる部分引き締め 
・ダイエット 
・基礎代謝Up
・血流改善 
・ゴースト化した毛細血管の再生
・血管を柔らかく 
・美肌 
・便秘解消 
・不眠症改善 
・気分の落込み改善 
・ぽっこりお腹解消
・姿勢改善 
・不妊 
・むくみ解消 
・冷え解消



【 女性専用完全予約制スタジオ利用について 】
当スタジオでのレッスン・講座は、完全個室プライベートレッスンとなり
防犯上、全て事前にご予約をいただいた方にご利用いただいております。
清潔で、新型コロナ感染対策を施し、入室から退室まで快適にご利用いただける
準備をしております。
また、レッスン中は人の目を気にすることなく安心してご利用いただけます。
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開催日程がありません

開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、施設利用費、消費税が含まれております

この講座の先生

田中 進一のプロフィール写真
加圧インストラクター

田中 進一

KAATSU TRAINING JAPAN 認定 加圧インストラクター
「美しく生きる」をモットーに、環境保全に最も関心を持ち
趣味としてフルマラソン・トライアスロン競技大会に挑戦中!
食べるコトで若々しく健康であることを目指し
持続可能なライフスタイルに取り組んでいます。

加圧トレーニングは、これまでに約8年間、
産前産後の女性約8500名の会員様を対象に
多くの講座・レッスンを開催した結果、
最もその場で参加された方の肌ツヤの良さ、姿勢、美しさが
即時に実感できるものと感じておりました。

「つるかめスタジオ。」でも、効果がすぐにわかりやすく、
通われるたびに変わる姿を応援させていただきます。

この講座の主催団体

つるかめスタジオ。

主催団体確認済み
  • 0人
  • 0回

松戸駅徒歩1分のパーソナル&セミパーソナルスタジオ

Ti Leaf(ティリーフ)は、
健康や環境、持続可能な未来に繋がる
大切なコト・モノ・ヒトを広め、
「気づき」の機会をつくることを目的とし、
生活が豊かになる各種イベント・講座などを開催しております。
つるかめスタジオ。では、おひとり様でも安心してご参加いただける
あたたかく・優しい場所を目指し、皆様をお待ちしております。
どなたさまも、お気軽にご参加下さい。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    入室~退出まで60分以内となります

    入室
     ↓
    手洗い・うがい・お着替えをお願いします
     ↓
    簡単な準備運動(各自)
     ↓
    計測や問診、食事カウンセリング
     ↓
    加圧トレーニング(約30〜40分)
     ↓
    ストレッチ(約5分)
     ↓
    お着替え
     ↓
    退出

    ※体験時は計測はございません
    • こんな方を対象としています

      45歳〜60歳の女性を目安に、
      ◎最近疲れやすくなった!
      ◎筋力がなく人生100年時代に自分の脚でこれからも歩いて行けるか不安!
      ◎ホルモンバランスの乱れを感じる!
      ◎落ち込みやすい!
      ◎最近眠れない・眠りが浅い!
      ◎手足のしびれや冷えを常に感じる。
      ◎運動したいと思うけどなかなか続かない。
      ◎忙しくて時間がない。

      上記のような女性特有の悩みも含め、
      加圧トレーニングは少ない運動・短い時間で
      体験でも十分に身体の違いを感じることができるでしょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆ 服装・お持ち物

      ・マスクを着用ください(トレーニング中の着用は自由)

      《 当日の服装 》
      ・動きやすい服装
       半袖~長袖のTシャツ(袖の上に加圧ベルトを巻きます)
       伸縮性のあるパンツ
       靴下
       ※施設内に着替えスペースがございます。

      《 お持ち物 》
      ・水分補給用のお水
       ※ミネラルウォーター(常温)はスタジオにて販売もしております(100円)
       ※トレーニング後は汗をかく場合がありますので、タオル、お着替えをお持ちください。

      《 その他 》
      ・当日既往歴なども伺わせていただきますが、身体の中で痛い部分や
       過去に怪我をされたことがある等で不安んがある場合は
       遠慮なく当日講師ご相談・お申し出ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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