子連れでヨガ 子供がいたって自分の身体を調整&リフレッシュ

産後は骨盤がゆるゆるになっているため、歪みやすいし整えやすい時期です。子供さんとコミュニケーションとりながら楽しく身体を動かしましょう!

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こんなことを教えます

前半は簡単なストレッチで身体をほぐし、後半ヨガのポーズで骨盤の調整し腰痛肩こり等の不調を解消しましょう。
また立ちポーズで下半身強化と共に冬の冷え緩和、防止しましょう。

この講座の先生

安藤 優子

金町 子連れでヨガ&一般クラス

美容師時代にストレス解消と身体のメンテナンスでヨガを始める。
ヨガの効果を実感し2010年にインストラクターへ転職する。
全国展開するヨガスタジオで年間数百本のクラスを担当する人気インストラクターに。
出産を機に2015年から独立し新たなスタートを。
...

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当日の流れとタイムスケジュール

子供がいるからと諦めていませんか?
産後は骨盤がゆるゆるになっているため、歪みやすいし整えやすい時期です。
子供さんとコミュニケーションとりながら楽しく身体を動かしましょう!

毎週火曜日 葛飾区金町駅 金町地区センター
9:30〜9:20

こんな方を対象としています

産後の方対象、就学前のお子様と一緒に来られたい方

受講料の説明

場所代、レンタルヨガマット代(マット持参で100円バック致します。)

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でお受けください。
マットかバスタオル持参で100円バック致します。
(畳の上に敷いていただきます。滑りやすい為バスタオルよりマットがオススメです)

あまりまだあまり動かないお子様をお連れの場合は寝かせておくタオルがあると良いと思います。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 1,000

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