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4回コース ヨガ・オンラインサロンfor WOMENS

4回コース
オンライン

ヘルシー女性を目指して発信したい!ヘルシーリーダーになろう!

こんなことを学びます

月間コンテンツ内容

毎月のWEEKテーマ
・week1{ZERO}呼吸と背骨
・week2{MOVE}ボディメイク(コア)
・week3{LOVE}マインドフルネスヨガ
・week4{FLY}フローヨガ

毎週木曜日
⭐️第1.3 木曜日 08:00~08:40 朝オンラインレッスン
⭐️第2.4 木曜日 19:00-19:40 夜オンラインレッスン

※講座特典として録画されたレッスンを予習復習できます


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この講座の先生

呼吸と笑顔は万能薬!

曽田 容子/YOKO SOTA
​介護福祉士/yoga trainer

競泳引退後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じヨガに出会う。メディカルな視点でのヨガを通して、受け持つ生徒の年齢・ライフスタイル・体の不調や悩みに合わせてヨガのメニューを考案。腰が痛いから腰を治すというような「ピンポイントな処方」ではなくその腰痛を引き起こしている原因を追求し、その原因からアプローチしていく「ホリスティックなヨガ」の最先端をゆくエキスパート

カリキュラム

  • 第1回 第1 木曜日 week1{ZERO}呼吸と背骨

    10/15 08:00~08:40
    11/5 08:00~08:40
    12/3 08:00~08:40

    メンバーの方に、Zoom招待URLをお伝えしています。

  • 第2回 第2 木曜日week2{MOVE}ボディメイク(コア)

    10/8 19:00-19:40
    11/12 19:00-19:40
    12/10 19:00-19:40

    メンバーの方に、Zoom招待URLをお伝えしています。

  • 第3回 第3 水曜日week3{LOVE}マインドフルネスヨガ

    10/29 08:00~08:40
    11/19 08:00~08:40
    12/17 08:00~08:40

    メンバーの方に、Zoom招待URLをお伝えしています。

  • 第4回 第4 木曜日week4{FLY}フローヨガ

    10/22 19:00-19:40
    11/26 19:00-19:40
    12/24 19:00-19:40

    メンバーの方に、Zoom招待URLをお伝えしています。

  • こんな方を対象としています

    オンラインサロンはみなさまで作り上げていきたいと思っています。
    一緒に携わりたい方、ヨガピラティスインストラクターを目指したい方、健康女子リーダーとして世の中を元気に発信していきたい方など、募集中!
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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