自分嫌いの感情を、言葉にしてみよう

オンライン

嫌いに隠れた、あなたの気持ちたちを、文字で表現します。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
いつも焦って失敗する。そんな自分に嫌気がさしている。
自分自身が嫌いな理由。
そこにかくれた感情をみつけていきます。
見つけていく中で、さらに様々な感情をみつけていきます。


<こんなことが出来るようになります>
・自身の感情がたくさんあることに気づきます。
・気づかなかった自身の感情見つけます。
・改めて、今の生活に気づきが出てきます。

<こんな風に教えます>
少人数制(1~3)のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<準備するもの>
紙(メモ紙サイズ~A4サイズ程度)、筆記用具

<定員>
基本 1~3名
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,700

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オンライン受講日程

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この講座の先生

‟あなたらしさ”を育む。心理セラピー「音もそ」です

何度も転職を繰り返す中で、「世の中に自分は必要とされているの?」「自分は何ができるんだろう?」と不安を持ち続けた20代を経験。しかしそんな中で、履歴書を何枚も何枚も書いて、何度も自分を見つめ直した結果、「人の役にたつ」ことが自分のやりがいであると気づく。その後、介護の仕事に従事し、人の心に寄り添うケアについて興味をもつようになり、日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。プロコースまで進んだ後、音を用いた心理セラピー「音もそ」を考案。現在は、セラピーやワークショップなどの活動で、「今の私で大丈夫なんだ。」「私はこんな事を思ってたんだ。」などお客様に気づ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 説明
60分 ワーク作業
10分 振り返り・アンケート
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こんな方を対象としています

・怒ったり、悲しんだりすると、
周りが見えなくなる人
・いつも同じ場面で、感情に影響を受けて
行動してしまい、後悔してしまう人
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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