【美尻&くびれダイエット】60分間で魅惑のヒップアップ❢

対面

綺麗なお尻のヒップラインとコアトレーニングで、女性らしいボディラインを目指します。スタジオで行うことで脂肪燃焼効果UP❢

こんなことを学びます

<クラスについて>
・美尻トレーニングとトレーニング効果を上げるための体幹トレーニング・有酸素運動を取り入れていきます。(日によってトレーニングメニューが異なります。)
・是非レッスン前後でご自身の全身写真を撮影してみてください♬レッスン後はむくみが取れ、骨盤の引き締まりを感じられると思います。


〈効果・クラスに向いている人〉
・引き締まったヒップにしたい方
・パンツスタイルをカッコよくしたい、後ろ姿をより魅力的にしたい方
・骨盤のゆがみが気になる方
・下半身の筋力低下を感じる方
・前太ももの針が気になる方 等々

美尻になりたい方!女性らしい曲線を作りたい方!
是非一緒に第一歩を踏み出しましょう☆
■□■□■□■□■□■
■場所
〇スタジオ:下北沢駅前 徒歩1分
*スタジオ詳細はご予約後にご案内いたします。

■参加費:2,000円

■参加人数:1レッスン最大6名
*ソーシャルディスタンスを保つため、人数を限定にさせていただいております。

■持ち物
・運動ができるウェア
・エクササイズバンド
・お水
・タオル
*エクササイズバンドをお持ちでない方は事前にお申し付けくださいませ。
*参考URL:https://www.amazon.co.jp/dp/B08K8MKBXS?tag=mybest_presses_12053-22

■その他ご案内
・ヨガマットはスタジオにて無料レンタル可能です。
・スタジオ内にてお着換えいただけます。

■留意事項
・こちらのクラスは他のサイトでも掲載をしているため、満席になった場合は募集停止とさせていただく場合がございます。恐れ入りますが、予めご了承いただきますようお願いいたします。
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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
21人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、マットレンタル代(マットご利用の場合)が含まれます。

この講座の先生

Canano 【ピラティス/トレーナー】のプロフィール写真

Canano 【ピラティス/トレーナー】

本人確認済み
  • 53人
  • 37回
先生ページを見る 先生に質問する
骨格改善からボディメイクまで楽しくサポート!

はじめまして!fitnessトレーナーのcanacoです。

都内のスタジオで POP Pilatesを中心に、ボディメイク、不調改善(肩こり、腰痛等)のレッスンを開催。オンラインクラスレッスンは2020年3月から約半年で約100回開催。延べ500名以上の方にご参加いただきました。

ご参加者様からは「毎週末の楽しみになりました❢」「オンラインでこんな臨場感を感じられるなんて!」等、嬉しいお声も沢山いただいております。

現在はオンラインレッスンが身近になり、いろんなトレーニングが受けやすくなっていると思います。是非この機会に一緒に楽し...
+続きを読む

こんな方を対象としています

・ひとりで運動するのが苦手
・youtubeを観て運動するのに飽きてきた
・汗をかいてリフレッシュしたい
・お尻トレーニングに興味がある
・全身を鍛えたい
・何か運動しなきゃと思いながらも何から始めたらいいか分からない
・運動が苦手
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

【事前にご確認いただきたい項目】

〈1、クラス参加について〉
・当日は会場にてアルコール消毒液をご用意いたしております。手先及びマットの消毒のご協力をお願いいたします。
・ご家族等へ参加について事前にお伝えの上、ご了承いただいた上でご参加ください。

〈2、当日の体調について〉
・通常のレッスン同様に体調管理はご自身で行っていただき、当日体調が悪い場合は参加をお控えください。
体調が回復した後、一緒に運動するのを楽しみにお待ちしております❢

〈3、クラスの撮影について〉
クラス終了後に皆さんでの記念撮影、また、当日のクラスの様子を撮影することがございます。
SNS等へ利用させていただくことがございますので予めご了承ください。お顔出しが難しい方は、その場でお申し出くださいませ。

〈4、開催中止について〉
・止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「音楽に合わせながらの楽しい筋トレ」でした
    女性 50代

    始めの15分間で上半身の筋膜リリース、方言でのラジオ体操第一を行いました。
    下半身の筋トレは、星野源の恋やトトロのさんぽ等、軽快な楽曲に合わせて行った事もあり、途中きつかったトレーニングも何とか頑張れました。
    リズムよくとても楽しいレッスンでした。
    また、参加したいです。

    先生からのコメント

    美尻大学朝活にご参加いただきありがとうございました❢
    音楽も楽しんでいただけたとのこと嬉しく思います^^
    また、今後美尻レッスンのみ下記ページにて掲載させていただきますので
    よろしければご覧いただけますと幸いです❢

    〇美尻大学ページ
    https://www.street-academy.com/myclass/97241?conversion_name=direct_message&tracking_code=01ca7ca29b898aa69d2de57c0f320771

    また一緒にトレーニングを行えるのを楽しみにお待ちしております✨

  • この講座は「楽しく鍛えられる講座」でした
    女性 20代

    普段動かさない筋肉をたくさん動かせて、とても充実した時間でした
    いろんな動きをするので飽きないです
    ありがとうございました

    先生からのコメント

    美尻大学、朝活クラスにご参加いただきありがとうございました^^❢
    楽しんでいただけたとのこと私とても嬉しく思います!

    おっしゃっていただいたように、お尻トレーニングでは普段使わない部分も動かしていくので、是非日常の中でもトレーニングを行った部位が『あ、動いてる!』と感じていただけると幸いです^^

    また、今後は下記のページにてスケジュールをアップしていきますので
    よろしければご覧くださいませ。

    〇美尻大学教室ページ
    https://www.street-academy.com/myclass/97241?conversion_name=direct_message&tracking_code=01ca7ca29b898aa69d2de57c0f320771

    またお会いできるのを楽しみにしております!

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