綺麗なお尻のヒップラインとコアトレーニングで、女性らしいボディラインを目指します。スタジオで行うことで脂肪燃焼効果UP❢
開催日程はありません。
はじめまして!fitnessトレーナーのcanacoです。
都内のスタジオで POP Pilatesを中心に、ボディメイク、不調改善(肩こり、腰痛等)のレッスンを開催。オンラインクラスレッスンは2020年3月から約半年で約100回開催。延べ500名以上の方にご参加いただきました。
ご参加者様からは「毎週末の楽しみになりました❢」「オンラインでこんな臨場感を感じられるなんて!」等、嬉しいお声も沢山いただいております。
現在はオンラインレッスンが身近になり、いろんなトレーニングが受けやすくなっていると思います。是非この機会に一緒に楽し...
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普段動かさない筋肉をたくさん動かせて、とても充実した時間でした
いろんな動きをするので飽きないです
ありがとうございました
始めの15分間で上半身の筋膜リリース、方言でのラジオ体操第一を行いました。
下半身の筋トレは、星野源の恋やトトロのさんぽ等、軽快な楽曲に合わせて行った事もあり、途中きつかったトレーニングも何とか頑張れました。
リズムよくとても楽しいレッスンでした。
また、参加したいです。