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体育の日にヨガに挑戦!【男性限定】ヨガ

対面

ヨガに興味はあったけど、なかなか機会に恵まれなかった男性に朗報!築地駅徒歩1分にあるスタジオでの【男性限定】ヨガクラスです。

こんなことを学びます

「ヨガに興味はあったけど、女性ばかりのクラスに男性が混ざるはちょっと・・・」と女性ばかりの環境に抵抗があった男性必見の講座です!

ヨガを通して呼吸を楽しみながら、ご自身の心と体と向き合っていきましょう。

クラス内容的は、男性向けに主にインナーマッスルを鍛えるアサナ(ヨガのポーズ)を多く取り入れたアクティブな内容にする予定です。「体が硬くて不安」や「ヨガは初めて」という方も多いと思いますが、ひとつひとつ丁寧にご説明しますので、ぜひ安心してご参加ください。

「ちょっと最近頑張りすぎていて疲れている」「新しいことを始めたい」「久しぶりに体を動かしたい」「運動不足でメタボ気味かも・・・」などなど、ご参加のきっかけは何でも大丈夫です!

そしてヨガは、決して女性のためのものではありません。
今、多くの企業で「マインドフルネス」を社員研修に取り入れたり、スティーブジョブズをはじめ、多くのビジネスパーソンの間で瞑想がブームになっていたりなど、「自分自身の心を整えること」が注目されつつあります。

姿勢を整え、呼吸を整え、そして心を整える―――。
ストレス社会の中で日々頑張り続ける男性にとっても、ヨガはたくさんの「気づき」を与えてくれるはずです。

ヨガを通して、日常と非日常を繋ぐ体験をしてみませんか?
日々凝り固まってしまった体と心を、ヨガという「トータルセルフケアツール」を通して整えて、ケアをしていきましょう。
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開催日程がありません

開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥2,500

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガインストラクター

大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業として向き合っていきたいと直感で決意し、フリーのヨガインストラクターに転身。

現在はヨガスタジオの経営等に携わりながら、都内のヨガスタジオでの指導やオフィス出張ヨガ、個人でイベント等を開催し、特にビジネスパーソンの「心と体の健康」にフォーカスをした指導を大切にしている。

自身ではManeesh師・NAO師の元でアシュタンガヨガを学びながら、幼少期から続けているクラシックバレエのレッスンも取り入れ、常に自分らしくいられるようなライフスタイルを目指す。
また普段はボルダリングやSUP、坐禅など幅広く趣味を広げ、「ピンと来たらとりあえずやってみよう!」が最近の合言葉。様々なことから学び、感じ取ったことを自身のクラス内で多くの方にシェアできるよう心がける。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ヨガを通して呼吸を楽しみながら、ご自身の心と体と向き合っていきましょう。

    クラス内容的は、男性向けに主にインナーマッスルを鍛えるアサナ(ヨガのポーズ)を多く取り入れたアクティブな内容にする予定です。「体が硬くて不安」や「ヨガは初めて」という方も多いと思いますが、ひとつひとつ丁寧にご説明しますので、ぜひ安心してご参加ください。
    • こんな方を対象としています

      【こんな男性大歓迎です!】
      ・ヨガや瞑想に興味がある
      ・最近頑張りすぎていて疲れている
      ・何か新しいことを始めたい
      ・久しぶりに体を動かしたい
      ・心を少し穏やかにしたい などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※受付は14:40〜開始させていただきます。
      ※当日は動きやすい服装をお持ちください!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • M1

    男性 50代

    この講座は「ありがとうございました。」でした

    少々きつかったですが、しばらく経つと肩から背中のあたりが、凄い軽くなった感じです。
    ありがとうございました。

  • M2

    男性

    この講座は「楽しめたヨガ」でした

    初めてヨガを体験しました。先生には楽しく教えて頂き、場所の雰囲気もとても良かったので、楽しい時間を過ごすことが出来ました。
    また、機会があれば参加したいです。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「思いの外のこうか」でした

    体幹トレーニングにも近い成分がありますね。別に女性のものってわけでもないようです。
    定期的にやってみたいと思います。

  • M2

    男性

    この講座は「自然を感じながら自分の心と体と向きあえる講座」でした

    男性限定でしかもリーズナブルな金額で開催してくれています。男性の身体のどこを強化するとよいかも配慮した充実した講座です。また、場所が自然が多く水辺に面した素晴らしい庭園です。
    ぜひ定期的に開催して欲しいです。万障繰り上げて参加したいです。

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