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【オンライン講座】30分で分かる「眼精疲労」の薬膳!

オンライン

分かりやすく!貴女のお悩み解消!中医内科学をベースに、すぐ役立つ「薬膳ヒント」をお伝えします。食事で貴女の体質体調を改善しましょう~★

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

薬膳をご存じですか?

薬膳は中医学をベースとした学問です。

漢方薬の処方と同じように、中医学理論に基づき、
予防を中心として、心身のバランス回復の為に、
食材や中薬、調理法を選んで作る食事です。

と、難しいことを書き並べましたが、

当講座は初心者向けです。
分かりやすい言葉で!簡単に!30分で!サクッと!
「眼精疲労」をタイプ別にご紹介致します。

<眼精疲労のタイプ>
 ・ショボショボ(乾燥)
 ・疲れ(エネルギー不足)
 ・イライラ(緊張や不安)

注)タイプが重なってるケースもあります。

<こんなことが出来るようになります>

講座でご自分のタイプが分かったら、
お薦めの食材と生活のポイントを学習し
これからの食生活に取り入れていきましょう。

<こんな風に教えます>

薬膳は中医学をベースとした学問なので、
基礎理論・診断学・中薬学・方剤学・内科学(婦人科学・他)・薬膳学と
順を追って勉強していくものです。

が!!!

この講座は「初めての薬膳」
気楽に薬膳に触れて頂く入門編です。

各テーマだけに焦点を当て、要点をサクッ!と
30分にまとめました。

難しい言葉は
分かりやすい日常の言葉に置き換えて説明

生活に取り入れやすいように
食材・生薬は入手しやすいモノをご紹介

イメージしやすいように
イラスト付きパワーポイントを使用

ご自分に当てはまるか
講座の合間の質問で確認。

飽きる暇も無く、
30分で終わる講座です。

<このレッスンで得られるもの>

ご自分の体調や食を含めた生活習慣などを観察する習慣と
養生法(精神・起居・食)を学習し
心身共にバランスのとれた健康的な生活を手に入れましょう。


*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
 あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします。


<持ち物>
オンライン講座に付き、特になし(メモと筆記具ぐらい)

<定員>
基本 5名(要望に応じて変わります)
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オンライン

価格(税込)

¥1,000

受けたい
18人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

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この講座の先生

西野久子 国際中医師&薬膳師|認定講師(神戸中医学院&ANY協会)のプロフィール写真

西野久子 国際中医師&薬膳師|認定講師(神戸中医学院&ANY協会)

本人確認済み
  • 146人
  • 77回
教室ページをみる 先生に質問する

国際中医師薬膳師|神戸中医学院師範|ANY認定講師

分かりやすく!貴女のお悩み解消!中医内科学をベースに、すぐ役立つ「薬膳ヒント」をお伝えします。食事で貴女の体質体調を改善しましょう~★

1994年の料理教室から始まり、その後、北京中医薬大学日本校(薬膳科・中医中薬科・研究科、計5年間)&神戸中医学院(師範科・他、計7年)を経て、現在はストアカ講師&神戸中医学院の提携講座「国際中医薬膳養生師」講座を主宰してます。
多くの皆様に、中医学や薬膳にご興味を持って貰えば幸いです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    05分  自己紹介
    20分  講座(イラスト付きパワポ)
    05分  Q&A
    • こんな方を対象としています

      ・眼精疲労でお困りの方
      ・体質や養生が知りたい方
      ・薬膳や中医学に興味ある方
       又、何から手を付けたらいいのか、わからない方
      ・将来、薬膳の仕事がしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *初心者向け、短時間(30分)講座で、延長はありません。

      *Zoom受講が初めての方:下記、ご参照下さい。
       
      【参加費無料】初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会
       https://reserva.be/streetacademy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=4feJwzNDUyMTcBAAQ7ATg

      *PCからの受講をお薦めしますが、
       通信状態が悪い場合、スマホからお試し下さい。

      *スマホ画面:右上に出る参加者の画像が邪魔で、資料が見にくい場合、
        その画面を押さえてズルズルと引っ張れば移動可能です。
        四隅にしか移動できませんが、ドラッグ出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー14

    • 楽しかった!( 13 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 14 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「短い時間でも内容の濃い講座」でした

    気の巡り、血の巡りが大切であり、
    食養生で目の健康をサポートしようと考えさせられました。
    先生のお話も分かりやすく、質問タイムもあり、充実した講座でした。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    30分あっとゆう間でした!
    もっと学びたいと思いました。

    先生からのコメント

    初受講と早速のレビューを有難うございます。
    「30分あっとゆう間でした! 」
    私にとってもいつも「アッ!」と言う間です!
    「もっと学びたい」
    有難うございます。お待ちしてますよ~★
    ご希望日が無い場合は、遠慮無く
    開催リクエストのメッセージ」を送って下さいね。
    有り難うございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しい講座」でした

    とても元気がもらえる感じの先生でした(^^)/ 質問も沢山答えてくださり また違う講座にも お話を聞きに行きたいと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    初受講と早速のレビューを有難うございます。
    「楽しい講座」「とても元気がもらえる感じの先生」
    と嬉しい感想を有難うございます。
    「また違う講座にもお話を聞きに行きたい」
    はい、はい、お待ちしてますよ~★
    ご希望日が無い場合は、遠慮無く
    開催リクエストのメッセージ」を送って下さいね。
    有り難うございました。 

  • W1

    女性 50代

    この講座は「30分でも中身が濃い、タメになる講座」でした

    先生の講座は2回目になります
    別の講座で知った自分のタイプが、今回も自分には当てはまり、その食材が自分に必要なのだと改めて確認しました
    巡りが良くなる様、日々の生活に取り入れ様と思います
    この度も30分という時間の中で、内容の濃い授業でした、ありがとうございました

    先生からのコメント

    いつも受講して頂き有難うございます。
    「自分のタイプが、今回も当てはまり」
    「その食材が自分に必要」
    ご自分のタイプが分ければ、
    養生法が分かり、色々な病気予防になります。
    ご参考になり幸いです。
    又の受講をお待ちしてます。
    早速のレビューも有難うございました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「30分で分かる「眼精疲労」の薬膳!」でした

    本日はありがとうございました。眼精疲労の傾向と対策が分かり、これからの生活の参考になりました。また機会がございましたら宜しくお願い致します。

    先生からのコメント

    初受講と早速のレビューを有難うございます。
    「傾向と対策が分かり」「これからの生活の参考に」
    はい!是非、ご参考になさって下さい。
    又の受講をお待ちしてます。
    有り難うございました。

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