ダンスでクリエイティブ思考と毎日の充実を！
開催日程はありません。
はじめまして！
パーソナルトレーナー兼初心者向けダンス講師の
漆(うるし)です！
僕のレッスンでは
ダンスに合わせて
思い通りに身体を動かす為のトレーニング、
ケガをしない為の身体の使い方、
ストレッチの知識等など、
fitnessの指導経験と僕の経験を元にして
社会人からダンスを始める方も
「楽しく自信を持って踊れる」
ようにサポートしていきます！
そしてダンスをする中で動きのアレンジの仕方や、
新しい動きをお伝えして生徒さん自身にも
「どうアレンジするか？」
を考えて頂き、
...
+続きを読む
最初の15分❗
・ダンスに合わせて
思い通りに身体を動かす為の筋肉トレーニング
・ケガをしない為の身体の使い方
・ストレッチ、及びそれに関わる知識等など
fitnessの指導経験と僕の経験を元にして
社会人からダンスを始める方も動けるようにサポートさせて頂きます。
15分❗
・ブレイクダンスの基礎的な動き、コツを含めた練習
残り時間❗
1、3週目はやりやすくて格好良い動きを生徒さんに
一つシェア、
その動きの応用、アレンジの仕方を伝え生徒さんに
アレンジして頂きます。
最初の15分❗
・ダンスに合わせて
思い通りに身体を動かす為の筋肉トレーニング
・ケガをしない為の身体の使い方
・ストレッチ、及びそれに関わる知識等など
fitnessの指導経験と僕の経験を元にして
社会人からダンスを始める方も動けるようにサポートさせて頂きます。
15分❗
・ブレイクダンスの基礎的な動き、コツを含めた練習
残り時間❗
2週目は挑戦したいスキルを生徒さんと話しながら決め、
それに必要な練習を一緒にしていきます。
最初の15分❗
・ダンスに合わせて
思い通りに身体を動かす為の筋肉トレーニング
・ケガをしない為の身体の使い方
・ストレッチ、及びそれに関わる知識等など
fitnessの指導経験と僕の経験を元にして
社会人からダンスを始める方も動けるようにサポートさせて頂きます。
15分❗
・ブレイクダンスの基礎的な動き、コツを含めた練習
残り時間❗
1、3週目はやりやすくて格好良い動きを生徒さんに
一つシェア、
その動きの応用、アレンジの仕方を伝え生徒さんに
アレンジして頂きます。
最初の15分❗
・ダンスに合わせて
思い通りに身体を動かす為の筋肉トレーニング
・ケガをしない為の身体の使い方
・ストレッチ、及びそれに関わる知識等など
fitnessの指導経験と僕の経験を元にして
社会人からダンスを始める方も動けるようにサポートさせて頂きます。
15分❗
・ブレイクダンスの基礎的な動き、コツを含めた練習
4週目は当月練習した動きを活かしてソロ動画
（生徒さん全員）を撮り編集してTrailerを作成します。
毎月撮ることによりモチベーションアップや成長の実感、
目標の設定を行う為です。
※勿論強制では御座いません
