持病があっても出来る!ワンコイン青空太極拳講座

対面

坐骨神経痛・ヘルニア、手術・入院明け、膝を痛めているなど、持病があってもできるスポーツです!

こんなことを学びます

<持病があってもできる!?>

はい!出来ます!
なぜなら、太極拳は自由に負荷を決められるスポーツだからです。
“力みをなくして脱力を目指す”
このような正しい練習方法で行えば、問題のあるところへは負荷がかからず、
インナーマッスルが鍛えられて内側から強くなっていきます☺️

※参加者の方々からはこのようなお声をいただいてます
「ヘルニアを患っていて、痛みが出たら病院に行くだけの対処をしていたけど、太極拳を長くやるうちに段々と良くなっていって、最終的にはほとんど治ってしまった!」
「手術明けで体力や術後の状態が心配でしたが、優しく取り組むことができて、今はしっかり筋肉痛になるほど取り組めるようになりました!」


・毎週(月)・(火)・(土)に開催しています💡
・朝から一緒に強い身体を作りましょう!
・未経験歓迎!
・最初はたった5つの動作から!
どなたでも出来ますので、ご安心ください!

<こんなことが体験出来ます>
・初心者の方でも初回からある程度の型をマスターする事ができるように
サポートいたします!

<こんな風に教えます>
・既に型をある程度覚えている方は課題をお渡しして鍛錬していただき、
初めての方には個別に型が覚えられるようにお教えいたします
・持病がある方は最初にヒアリングいたします

<このレッスンで得られるもの>
・持病があっても徐々に強い身体になっていくことで快方へ向かいます
(ヘルニア、坐骨神経痛、冷え性、肩こりなど)
・特技として生涯スポーツである太極拳が身につきます
・毎週行うので、友達も出来ます👨‍👩‍👧‍👦


<定員>
基本 30名
(要望に応じて変わります)

<その他注意事項>
雨天中止
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア神戸・三宮

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代のみ

この講座の先生

中国四千年の継承者

10年前に本物の中国武術を伝えている師に出会い、中国武術を学ぶ。その後テコンドーやシステマなどの武術にも触れ、その根幹は同じであることに気づく。現在は武術を現代社会生活でも使えるように、スポーツや格闘技にも昇華できるよう人に伝えていく仕事をしています!

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
7:00 挨拶、準備体操
7:10 太極拳
7:30 休憩、再開
7:50 太極拳
8:00 解散
続きを読む

こんな方を対象としています

持病があるけどスポーツがしたい方
出勤前に軽く運動をして身体をほぐしたい方
朝活のコミュニティを探している方
多くの年齢層の方と交流できる場所を探している方
中国武術を学びたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越しください。
最近は涼しくなってきているので、上着も持ってこられた方が良いと思います😊
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「あっという間の1時間でした 」でした
    男性 20代

    カンフー映画を見たことがあり、一度どんなものなのか体験してみたくて参加してみました。思っていた通りの部分と意外な部分があって、1時間があっという間でした。先生も優しい方でしたよ。また参加したいと思います。

  • この講座は「朝活でリフレッシュできる」でした
    男性 20代

    仕事の前に身体を動かしたいと思っているときにこの講座を見つけて受講してみました。ちょうどいい運動量でした。内容もそれぞれの人に合わせて調節されていました。先生も優しい方でした。太極拳気に入ったのでまた参加したいと思います。

  • この講座は「太極拳が体験できる講座」でした
    男性 20代

    太極拳はシニア向けのラジオ体操だと思っていたのですが、興味本位で参加してみると意外としっかりとした強度の動きもありました。また、太極拳ができた経緯などのお話が大変面白かったです。次回参加するときも晴れてくれることを祈ります。

  • スポーツのおすすめの先生スポーツの先生を探す

    スポーツの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す