【オンライン】コントーション★完全プライベートレッスン★

オンライン

個々のレベルにあったトレーニングメニューをお伝えします!

こんなことを学びます

コントーションの基礎となる柔軟系、バランス系、倒立系をバランスよく学んで、よりしなやかで力強い身体づくりを目指します。
柔軟力を鍛えると同時に、筋力、持続力、パフォーマンス力も養っていきます。
プライベートレッスンのため、より効果が早く実感できるように個々のレベル、得意不得意と向き合いながら、正しいトレーニング方法を指導しながら進めていきます。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥8,000

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この講座の先生

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コントーショニスト ERi

本人確認済み
  • 832人
  • 460回
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柔軟・コントーショントレーナー

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸。
180度開脚、ブリッジすらできなかった私が、20歳を過ぎてから現在は人並み外れた柔軟力と、それをコントロールする筋力をつけ、日本人初の成功を収めた技を手にしました。
柔軟指導以外にも、コントーション(軟体芸)パフォーマーとしても全国で活動しています。

人並み外れた柔軟力でなくても、元々硬かった私だからこそ硬いと悩んでいる人への指導も得意です。

当日の流れとタイムスケジュール

<当日のレッスンの流れ>

開始時間5分程度前よりZoom URLに入室可能です。



5分程度 紹介&カウンセリング

50分程 トレーニンぐ開始


5分程度 質問受付 アドバイス

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こんな方を対象としています

【対象者】

・ダンス、ヨガ、ポールダンス、新体操、体操等のために柔軟性を上げたい方

・後屈のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法に困っている方

・倒立をしたい方

・コントーショニストを目指す方
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受講する際は以下をお読み下さい

■ご留意事項
*コントーションは、健康やリラクゼーション、癒しなどを目的としておりません。
また、気持ちよく無理なく伸ばすストレッチでもありません。
サーカス芸のひとつであり、特殊技能であることをご理解、ご承知のうえ、ご受講いただきますようお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「ひとつひとつ丁寧に教えて下さる講座」でした
    女性 30代

    今まで抱いていた、身体の使い方についてのもやもやが晴れました。ご自身も常に努力をされている先生で、"尊敬""憧れ"の言葉がぴったりです。また受けたいです。ありがとうございました。

  • この講座は「毎回身体を進化させてくれる講座」でした
    女性 40代

    先生の雰囲気がとても良く、声かけも鋭く的確です。
    気づいたら3か月の間、週に1回受講させていただいています。

    初回に、今までのやり方が間違っているのでリセットして、正しいやり方を吸収していかなくてはいけないとの指摘がありました。
    まだまだその途中ですが、出来なかった事が出来る様になったり、同じ事が楽に出来る様になったりと、毎回自分の進化を感じます。

    これからもよろしくお願い致します✨

  • この講座は「成長させてくれる講座」でした
    女性 50代

    娘が受講しました。
    プライベートという事で最初は緊張もあった様ですが
    先生の寄り添いと優しい声がけで、次第にリラックスしながらも、
    真剣に取り組んでいた様子です。
    身体は出来るのに、心が出来ないかも…とストップをかけてしまう
    精神面での乗り越え方もご指摘頂き、
    次第に自信がついた良い表情になっていくのが解りました。
    技術的に何故出来ないのか、力を入れるのはどこなのか、
    正解に辿り着くまで、身体を使いながらじっくり、自分で考えさせてくださいました。
    とても充実した時間になりましたので、またプレイベートレッスンを受講したいと思いました。

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