☆お試し30分☆なりたい身体を作る!パーソナルピラティス

オンライン

どんな身体になりたいですか?お悩みや目的に応じて、アナタだけのプログラムをご提供する本格的パーソナルピラティスをプチプラでお試し頂けます♪

こんなことを学びます

↓ピラティスってどんなことするの?と思った方、まずはコチラをご覧ください(’-’*)♪

https://youtu.be/TeuodpYo6GA

↓↓ 例えばこんな効果が期待できます ↓↓
・下腹ポッコリの解消
・ウエスト周りのサイズダウン
・ヒップアップ
・脚ヤセ
・くびれメイク
・二の腕シェイプ
・痩せやすい身体づくり
・猫背の解消
・キレイな後ろ姿
・姿勢改善
・腰痛や肩凝りなどの緩和
・自律神経を整える
・見た目年齢若返り
・気持ちが前向きになる
・よく眠れるようになる
・朝起きるのが辛くなくなる
etc.

このように、ピラティスってカラダにもココロにも効かせることが出来るエクササイズなんです。

特に女性は、年齢を重ねるごとにカラダだけではなく、ココロの不調やお悩みも抱えることが増えますよね。

あれこれ辛いときには、マッサージやエステでリフレッシュもいいけれど、お金もかかるし・・・もっと根本から解決できないかな・・・と思ったアナタは続きを読んで!

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【パーソナルレッスンならではのメリット】
お悩みに応じて、あなたにピッタリなエクササイズをご提案!
最適なメニューを組み立てて、あなただけのオーダーメイドな時間を過ごして頂けます。
グループレッスンで、周りのペースに合わせるより断然早く、痩せ効果や身体の変化を実感して頂けると思います♪

一つ一つのエクササイズで、しっかりインナーマッスルを使うので、激しい運動をしているつもりはなくても、じわっと汗ばんだり、身体の内側から整えられていく感覚が得られると思います。

何ヵ月か続けていくうちに、自然と身体が引き締まっていくことを実感できれば、気持ちも身体もどんどん痩せモードに突入!?


【オンラインレッスンならではのメリット】
マスクをしながら、周りに気を遣いながら運動してもなかなか集中できず、せっかく身体に良いことしても余計にストレスが溜まりそう…。何て心配ご無用です!
オンラインならストレスフリーな環境で、おうち時間をマイペースかつ、アクティブに過ごせます。
また、対面レッスンよりも一回当たりのレッスン料金は断然オトク!お財布にも優しいレッスン♪

ジムで本格的なトレーニングもいいけれど、まずは気軽にやってみたい、という方にもオススメです。

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「ピラティスってよくわからない」「難しそう」「キツそう」というイメージをお持ちの方も多いですが、この講座ではそんなイメージを払拭し、運動が嫌いな方でも、自然と運動する習慣が身につくよう、皆さんのライフスタイルを健やかで快活なものにするお手伝いが出来ればいいなと思っております。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。

キレイになりたい、健康になりたい、いつまでも若々しくありたい、そんな想いを抱えている皆様、是非私と一緒にピラティスを行ってみてください。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ピラティスなら叶えてくれる、理想の自分の姿

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
ヴォーカリスト歴20年弱、メタルバンドのフロントマンとして現役活動中の、異色ピラティス インストラクターです。
80歳まで歌って踊れる、美しく機能的な身体づくりをモットーに、悩める女性の為のピラティスを展開しております。

ピラティスのメソッドを用いて、痩せやすい身体づくりや姿勢改善、腰痛や肩凝りの緩和、スポーツやダンスなどのパフォーマンスUP、ボイストレーニングにも効果が見込めるエクササイズをご提供いたします。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。
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当日の流れとタイムスケジュール

■ Zoomを利用して行います。スマホ、パソコン等で事前にご準備ください。

↓ Zoomの接続手順ガイド(動画あり)
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-


■動きやすい服装で、ゆったりとした気分でスタンバイしていてください。

■ ヨガマットもしくは、寝転がっても体が痛くないラグやカーペットをご用意ください。

■ 全身が画面に映るように、カメラをセットして頂けるとありがたいです。

■ お怪我や体調不良、お体に痛みがある場合は、レッスン開始前に必ずお伝えください。

■オンラインレッスンに限り、男性の方もご利用頂けます。
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こんな方を対象としています

■ 痩せたい、お腹をへこませたいなど、具体的な悩みがある。

■ 食事制限だけのダイエットは続かなかった。効果が無かった。

■ 激しい運動やスポーツは苦手

■ 身体が固いので、ストレッチやヨガには抵抗がある。

■ 自分に合うトレーニングを始めたいけれど、何をすればいいかわからない。

■ 生活習慣を見直したい。

■肩こりや腰痛に悩まされている。
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受講する際は以下をお読み下さい

開始5分前から、カメラと音声テストを行います。
カメラをONにしてスタンバイをお願いいたします。

ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

「音が聞こえない」場合の対処法
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360013400780


インストラクターのデモンストレーションに合わせて、体を動かしていただきます。
必要に応じて、動きのチェックやエクササイズのアドバイスを都度行います。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「ビジネスマンウーマン向け!日々のお疲れ改善リフレッシュピラティス」でした
    男性 40代

    疲れを取るためにピラティスをやるという発想は今までなかったのでこの講座に出会えてよかったです。仕事でくたびれた私にレッスンして下さりありがとうございました。またお願いします。

    先生からのコメント

    お疲れのところ受講頂きありがとうございました。肩こり解消や姿勢改善に繋がるようなメニューを心がけましたが、お役に立てたのであれば幸いです。よろしければまたご参加くださいませ😄

  • この講座は「「なんとなくダルイ」が解消できる★カラダ&ココロ軽くなる」でした
    男性 40代

    2回目の受講です。ピラティス初心者の自分にもわかるように優しく教えてくれるので、変に気を使うこともなく安心して楽しくレッスンを受けさせていただきました。おかげさまで身体が楽になりました。
    また受けてみたいです。

    先生からのコメント

    リピートありがとうございます☺️
    お仕事帰りでお疲れとの事でしたので、しっかり全身がほぐれるようなメニューを心がけて行いました。
    日常に少しずつピラティスを取り入れて頂ければ幸いです。
    今日はゆっくりお休みくださいませ☺️

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