開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
ジャズダンス歴十数年、
フィットネスインストラクターを経て、
ポールダンス、エアリアルフープ、ハンモックダンス、
よさこいの振付・指導等、パフォーマンスに広く携わっている間に
身体の故障を経験し一時的にパフォーマンスできなくなりました。
身体に良いとは聞いていたヨガ、でも苦手意識が強かった。
最初は大嫌いだったヨガも身体のためと思い、
練習しているうちに自分の身体が変わっていくのを実感し
どんどんハマっていきました。
自分の故障がどんどん改善していき、遂には完治。
肩こり、腰痛などの不調があることが当たり前ではない。
それを伝えたくて2016年ヨガスタジオを設立。
そしてオンラインレッスンでも
肩こり、腰痛などの不調があることが当たり前ではないことを
声を大にして伝えたい
お尻をこよなく愛するヨガインストラクター咲姫です。
女性 30代
女性 30代
時間が40分と長くなったことで、冬でも朝から体ぽかぽかになります！
朝からしっかりと体を動かすことで、いい1日のはじまりになります。
いつもありがとうございます！
女性 30代
少人数でアットホームなのでとてもリラックスして参加できました。
日常生活でこり固まった部分をキツすぎずゆるすぎずのポーズでほぐしていくので、平日の1週間でたまった体の疲労をすっきり改善できた感覚です。
冬は特に体が固まりやすいので、体の内側からしっかり暖めるためにも、ぜひ継続して参加したいと思います！
女性 50代
初めての参加でしたが、丁寧に動きを見て下さいました。肩甲骨辺りも伸びて、体もぽかぽかしてきました。ありがとうございました。
女性 30代
最初は朝に足をあげるポーズはきつかったですが、今は難なくできるようになりました。
毎週の先生からの指導のたまものです。
いつもありがとうございます！
首を痛めていたのですが、レッスン開始前にそれを伝えていたので、レッスン中もできる範囲でいいですよ等の声掛けをしてもらいながら、代替できるポーズなどのアドバイスもくださったのでやりやすかったです。