アンガーマネジメント入門講座

対面 オンライン

過去、怒りに振り回され続けた講師が開催する「アンガーマネジメントの基本講座」。これ以上怒りに苦しまない!その考え方と練習方法を学びましょう!

こんなことを学びます

【アンガーマネジメントとは?】
違いを受け入れ、人間関係を良くする心理トレーニング。
怒らないことを目指すものではありません。

・・・

【怒ってOKです!!】
怒りで失敗したり、「こんなはずじゃなかった」と、後悔をしたことのある方はありませんか?怒りをついついため込んでしまって、「自分が悪い」「自分が〇〇していれば・・・」と自分を責めたりした経験はありませんか?怒りに支配されてしまうと、感情的に発言、行動をしてしまいます。

<喜怒哀楽>という言葉が示す様に怒りは、本来人間が持っている感情の1つ。喜び/怒り/哀しみ/楽しい。人間が持ってて当たり前の感情。だから怒ってもOK!そう思うと少しは気が楽になりませんか?

・・・

【具体的な講座内容】
アンガーマネジメントとは?
怒りの感情とは?
問題となる4つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム etc.
<講義時間:90分>

・・・

【受講後の変化】
〇穏やかになった
〇部下との人間関係が良くなった
〇職場でのイライラが少なくなった
〇子供へ怒鳴ることがなくなった

・・・

【講師からのメッセージ】
私自身もアンガーマネジメントを学ぶまでは、怒りで後悔の連続でした。怒りから「優しさ」は生まれませんし、人間関係を悪化させます。更に生産性を悪くし健康な生活は出来ません。怒りは<負の連鎖>しか生み出しません。些細なことでイライラしたり、ちょっとした出来事で激昂してしまったり。。。すべて私が<怒り>で体験したことです。

こんな私でも怒りのコントロール方法を身に付けることが出来ました。アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。練習を重ねれば誰にでも身に付けることができます。そのテクニックを丁寧にお伝えするのでご安心ください。あなたの一歩を応援します。

アンガーマネジメントの専門家
川田 裕輔
続きを読む

3月30日(土)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(金) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月1日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月2日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月3日(水)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月4日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月5日(金)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月6日(土)

9:00 - 10:00

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/3人

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月8日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月9日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月10日(水)

14:00 - 15:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月10日(水)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月11日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月12日(金)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

3月29日(金) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月15日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月16日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月2日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月17日(水)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月17日(水)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月18日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月4日(木) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月19日(金)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

4月5日(金) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月22日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月23日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月9日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月24日(水)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月10日(水) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月24日(水)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

4月10日(水) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月25日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月11日(木) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月26日(金)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月27日(土)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

4月30日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月16日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

5月1日(水)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月17日(水) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

5月7日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月23日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

5月8日(水)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月24日(水) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

【日本アンガーマネジメント協会 受講規約】 https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms
  • 3月30日(土)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 4月1日(月)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月2日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月3日(水)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月4日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月5日(金)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月6日(土)

    9:00 - 10:00

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月8日(月)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月9日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月10日(水)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 4月10日(水)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月11日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月12日(金)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月15日(月)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月16日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月17日(水)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 4月17日(水)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月18日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月19日(金)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月22日(月)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月23日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月24日(水)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 4月24日(水)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月25日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月26日(金)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 4月27日(土)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 4月30日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 5月1日(水)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 5月7日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 5月8日(水)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
183人が受けたい登録しています

対面受講日程

4月6日(土)9:00 - 10:00

¥2,200

参加人数1/3人
場所JR 水道橋駅駅 徒歩2分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

<受講料に含まれるもの>
・資料代
・場所代

オンライン受講日程

3月30日(土)10:00 - 11:30

¥3,300

参加人数0/3人

4月1日(月)19:00 - 20:00

¥2,200

参加人数0/3人

4月2日(火)16:00 - 17:00

¥2,200

参加人数0/3人

オンライン受講料に含まれるもの

<受講料に含まれるもの>
・資料代

この講座の先生

アンガーマネジメント研修 officeTIDA |川田裕輔のプロフィール写真

アンガーマネジメント研修 officeTIDA |川田裕輔

本人確認済み
  • 585人
  • 426回
先生ページを見る 先生に質問する 研修の問い合わせ
日本アンガーマネジメント協会 認定講師

大学卒業後、約20年間防犯カメラや万引防止システムの営業職として従事。社長賞等多数の実績を上げる。中間管理職として組織マネジメントを担った際、過度なストレスによる怒りや苛立ちに振り回され、怒りの感情によって沢山の失敗を繰り返す。感情トレーニングを真摯に取り組みアンガーマネジメントを習得。

現代のビジネス現場において怒りの感情と上手に付き合うテクニックの必要性を強く実感し、アンガーマネジメント研修・コンサルティング専門の「officeTIDA」を設立。現在、自身の怒りの感情で失敗した経験と克服した経験を、企業団体のコンプライアンス対策としてアン...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分

<当日のレッスンの流れ>
●オープニング:自己紹介、講座の説明など
●怒ることのデメリット/メリット
●怒りが生まれるメカニズムとは?
●問題となる4つの怒り
●3つのコントロール方法
●質疑応答
●クロージング
続きを読む

こんな方を対象としています

【次の方にオススメの講座です】
・イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
・毎日のイライラから解放されたい
・人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
・近くにすごく怒る人がいて困っている
・毎日のストレスを減らしたい
・自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
・ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
・家族や職場の人間関係を良好にしたい
・アンガーマネジメントに興味がある
・アンガーマネジメントの基本を学んでみたい 
・等々

※本講座は<18歳以上>の大人の方対象の講座です。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

通信環境が本サービスの利用に支障がないことを確認をお願いします。
※zoomアプリ(https://zoom.us/support/download)をダウンロードしておくこと。
*Zoom社が推奨する機器、システム要件(Webカメラ及びマイク等)、OS、ブラウザなど、本サービスの利用に必要な機器を準備すること。
*事前に操作方法を確かめてください。
(Zoomヘルプセンターhttps://support.zoom.us/hc/ja/categories/200101697) 
  

講座受講にあたってのお願い
(1)パソコンまたはタブレットを使用し受講すること。ビデオと音声はONの設定にした状態で、講師や受講者間のコミュニケーションが円滑にはかれる環境を整えること。※イヤホンまたはヘッドセット等を推奨
(2)お申込み者である受講者以外の者は同席させないこと。ただし、9歳以下のお子様が同席される時は、事前にお知らせください。
(3)カフェや公共施設など不特定多数の人が出入りするような場所での受講はしないこと。
(4)本講座の録音、録画、撮影、ダウンロード等をしないこと。また、他者への転送・譲渡・販売なども禁止です。

続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー73

  • 楽しかった( 37 )
  • 勉強になった( 60 )
  • 受ける価値あり( 51 )
  • この講座は「アンガーマネジメントを日常でどう活かすか。作り込まれた講座」でした
    その他 30代

    実際にアンガーマネジメントを日常でどう活かすか?ということに拘った講座で、とても作りこまれた内容だと思います。90分濃いです。「怒り」という感情から派生して、「感情の表現方法」まで学ぶことができました。アンガーマネジメントの講義で、冒頭から「怒ってもいい」との話はインパクトがありました。

    先生からのコメント

    受講おつかれさまでした!

    「怒ってもいい!」これに共感頂けて嬉しいです。
    防衛感情だから怒っていいのです。大切なのは表現の仕方です。

    濃い90分の講座を体感頂いたからこそアウトプットが大切です。自分が怒るときに試みる行動が「長期的にみて自分も周りの人も健康的な選択か?」を考えて、上手に怒る練習を繰り返してください。

    解らないことがあれば何時でもご相談ください。
    引き続きよろしくお願いいたします。

    川田裕輔

  • この講座は「具体的なテクニックを学べる講座」でした
    女性 50代

    受講中、自分の怒りに向き合って冷静に考える事ができました。また具体的にどのように怒りをコントロールするのかというテクニックも知れ、今後にいかしていきたいと思います。

    先生からのコメント

    受講おつかれさまでした!

    感情のことは、私たちは子供のころに教わったことがなかったからどう表現して良いか解らなかっただけです。怒りは我慢するものでなく、当たり散らすものでもありません。

    ・自分の大切な価値観をどう上手に伝えることが出来るか?
    ・自分の価値観の受容度をどう広げることが出来るか?

    この2点練習して今後に活かしてください!
    ありがとうございました。

    川田裕輔

  • この講座は「受けてよかったです!」でした
    女性 40代

    オンラインで受講しましたが、柔らかく安心できる雰囲気の中でリラックスしながら学ぶことができました。今までは怒りの感情にただただ振り回されて疲弊していましたが、衝動・思考・行動をコントロールできるようにトレーニングしていきたいと思います。自分自身が前に進んでいくための大事なきっかけになるような、素敵な時間でした。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    受講おつかれさまでした!
    冒頭のワークで怒りは「大切なものを改めて知ることができるきっかけになる」と仰っておられたこと。アンガーマネジメントの講座を受講する前の段階で、その大切なことを認識されていて素晴らしいと感じて講義させて頂きました。

    3つのコントロールは練習次第で連続して出来る様になりますので、自分の出来る事=反射をしない!ことなど少しずつ練習していただけると嬉しいです!

    ご受講と素敵なレビューをありがとうございました!
    またお目に掛かれることを楽しみにしています!

    川田裕輔

  • 自己啓発のおすすめの先生自己啓発の先生を探す

    アンガーマネジメントの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す