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【オンライン】自宅で30分思いっきりスイングできる体幹トレーニング

オンライン

【ゴルファー向け初回お試し】スイングをスムーズに強くする筋力&柔軟性UPを目的としたプログラム!スイングに悩んだらぜひお試しください!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ゴルフの練習はしてるけど、なかなか上達しない方やスイングに必要な筋力、バランス、スイングの流れなどの弱点を見つけバランスよくスイングで来る方法を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
スイングに必要な柔軟性と筋力が身に付き飛距離&スコアアップが可能です。また、ご自身の体幹バランスも良くなり、代謝が良くなり腰痛などの予防にもなります。

1:スイングに必要な肩や腰の回転がスムーズになります。
飛距離アップのポイントは体のねじれ、必要な部位をストレッチしさらにトレーニングでスピードアップします。

2:体が柔らかくなります。
可動域が広がります。スイングの軸が作れます。

3:腰痛改善
股関周りをストレッチし腰痛予防ができます。

4:バランスが良くなります。
体の安定性が増しスイングしてもバランスが崩れません。

5:新陳代謝 が上がります。
ストレッチや筋トレで新陳代謝 が上がりダイエット効果抜群です。

<こんな風に教えます>
オンラインのグループで行なっていきます。
ゴルフに必要なストレッチと筋トレからスイングに必要なポイントをスイングの流れに沿って解説します。

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。

■事前準備
パソコン・スマホ・タブレットから、ZOOMアプリ(無料)をダウンロードください。通信費はかかりますのでWiFi環境でご参加ください。

事前にZoom(ズーム)アカウントの登録とZoomアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。

1. Zoomアカウント登録
ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup

2. アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので
受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
アプリのダウンロードは必須ではありません。

アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/download#mobile_app

3.環境のご確認
ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。

ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

■当日の受講方法
受講開始5分前になったら、参加URLからアクセスしていただくか,
あるいはアプリを起動してミーティングIDを打ち込んでご参加ください。

マイページ>予約済み講座>講座名>参加URL 
で下記内容をご確認いただけます。

講座名 ○月○日(○) 00:00 - 00:00

Zoomミーティングに参加する
http://XXXXXXXX

ミーティングID: XXXX
パスワード: XXXX

<そのほか補足情報>
1) カメラ・マイクのオフができます。
画面に「マイク」のボタンがあるので「ミュート」にすると、そちらからの声が聞こえなくなります。
カメラもオン/オフの選択が可能です。

2) 背景を変えることができます。
ご自分の背景を映したくない場合は、背景に画像を選択することができます。

詳しくはこちら(Zoomの公式サイト)
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/210707503

3) ストアカがオンライン講座受講の生徒向けガイドを公開しています。
詳しくはこちら
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019
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この講座の先生

泉谷 一雄のプロフィール写真
アベレージゴルファーの飛距離問題を解決する専門家

泉谷 一雄

初めまして、泉谷一雄と申します。私はゴルフコーチとして20年の中で、アマチュアゴルファー約10,000名を指導してきました。その経験から、年齢とともに飛距離が落ちていく…スコアも伸び悩むゴファーにある共通点を発見しました。その「ある共通点」とは年齢と共に体の衰えから身体の柔軟性を失い、飛距離が落ちることでスイングに力みが生じ、更にスイングスピードの低下でスコアメイクも纏まらない悪循環に陥る方を多く見てきました。そんな自信を失ったゴルファーへ飛ぶ楽しみと満足感を取り戻して頂くためスイングストレッチを活用したプログラムを教えています。現在このプログラムに加え日常生活を快適に痛みのない日々を過ごせるような体の柔軟性を取戻すストレッチトレーナーとして活動してます。人生100年時代です、いつまでも活き活きとした毎日を送りましょう!

この講座の主催団体

VZONEGOLF

VZONEGOLFは、完全個室・完全予約制のマンツーマンゴルフスクールです。 最新機器の弾道測定器スカイトラックを備え、一打一打、数値と弾道軌跡の動画でショットを確認することで効率の良い練習を行うことが可能です。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    トレーニングが始まる前にZOOMミーティングの招待を送りますので、ミーティングに参加して入ってきてください。

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・ストレッチ
    ・スイングストレッチ
    ・筋トレ
    ・今後の課題や継続練習の提案
    • こんな方を対象としています

      ゴルフがなかなか上達しない方や年齢と共に柔軟性や筋力に衰えを感じてる方などお気軽にご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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