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【オンライン】良い声が出る!呼吸を深めるリラックスヨガ40分

オンライン

良い声を出そう!背中、胸、肩まわりがリラックスして呼吸を深めるヨガ🧘‍♀️

こんなことを学びます

少人数制で、初めての方でも分かり易く丁寧に指導します。
胸、肩まわり、背中をほぐすことを中心にヨガのポーズをとっていき、レッスンが終わった後に、もう一つ呼吸が深まってリラックス効果を味わっていただけたら嬉しいです😊
その日1日がいい気分で過ごせますように🙏✨

<定員>
3名
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9月26日(土)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

9月26日(土) 07:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

9月26日(土)

09:00 - 09:40

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予約締切日時

9月26日(土) 08:00

参加人数

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9月27日(日)

08:00 - 08:40

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予約締切日時

9月27日(日) 07:00

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10月3日(土)

08:00 - 08:40

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10月4日(日)

08:00 - 08:40

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10月4日(日) 07:00

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10月10日(土)

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10月10日(土) 07:00

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10月10日(土) 08:00

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10月11日(日)

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10月18日(日)

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10月24日(土)

08:00 - 08:40

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10月24日(土) 07:00

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10月24日(土) 08:00

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10月25日(日)

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10月31日(土)

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  • 9月26日(土)

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オンライン受講日程

9月26日(土) 08:00 - 08:40

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9月26日(土) 09:00 - 09:40

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この講座の先生

呼吸を意識した生活でhappyに

現役スタジオボーカリスト、ボーカルインストラクター。

学生時より、仮歌やコーラスに参加。
歌うことを通じて、心と声の繋がりを実感。

ヨガと出会い、楽しく歌う為に、呼吸や、マインド、土台となる体を整えておくことの大切さ、心地いいものを選ぶことの大切さに気づく。

ボーカルレッスンを行なっている生徒さんや、自身の心身を整える為にも、趣味でやっていたヨガを深く知りたくて、勉強開始。日々探究中☺︎

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分

    <当日のレッスンの流れ>
    8分 レッスンの説明、質疑応答😊
       プラーナヤーマと呼ばれる呼吸法を行なっていき   ます。
    10分 体をほぐします。
    15分 呼吸に合わせて、肩まわり、胸、背中を中心に   ポーズをとっていきます。
    5分 全身をゆるめていきます。質疑応答😊


    • こんな方を対象としています

      楽しく声を出す為には、呼吸が完全不可欠です!
      呼吸が浅い感じがする方、呼吸を深めたい方、リラックスしたい方、やってみたい方!どうぞお気軽にご受講ください☺️
    • 受講する際は以下をお読み下さい


      zoomというアプリを使用してオンラインでレッスンをおこないます。

      【当日の参加方法】

      講座を予約するとマイページ予約済み講座にzoom接続用URL(リンク)が表示されますので、そちらからご参加下さい☺️

      【ご用意いただくもの】

      ・動きやすい格好
      ・ヨガマット(無ければバスタオルでも大丈夫です🙆‍♀️)
      ・スマートフォン、パソコン、タブレットなど
      ・zoomアプリ(無料でお使いいただけます☺️)
      ・お水
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「正しい姿勢がよくわかる講座」でした

    ストアカで三線の講座をみつけ、10年ぶりに習い始めました。でも歌うとすぐ疲れてしまいます。そこで声を出すためのトレーニングをしたいと思い、検索でたどり着きました。

    今までヨガは習ったことがなく、ユーチューブなどの動画の真似をする程度でした。しかしこの講座では座り方や姿勢を細かくみて直していただけました。ただのあぐらだと思っていたのに、正しい姿勢だとすごくお腹やお尻や足に効きます。これだけでも一つのポーズなのだ。と目からうろこが落ちました。

    姿勢と連動して呼吸のやり方も指導していただきました。今までたくさん吸うと苦しくなり咳こんでしまったのですが、正しいポーズだとスゥッと空気が入ってくるような気がします。三線の稽古の時も留意しながらやっていこうと思います。受けてよかったです。

    歌のレッスンではないので歌唱はないのですが、歌い手さんなどで伸び悩んでいる方がいたらお勧めです!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「初めてでも大丈夫!」でした

    レビュー遅くなりました。
    丁寧に教えてもらい、楽しく出来ました。
    有難うございました。

    先生からのコメント

    ご受講いただいて、ありがとうございました😊
    がんばりすぎない程度にストレッチ続けてみてくださいね☺️✨

    呼吸を止めないように、気持ちいいな〜って思いながら伸ばしてみてください😊
    体は応えてくれると思いますので🧘‍♂️
    ありがとうございました🙏✨❤️

  • W2

    女性 40代

    この講座は「無理なくヨガを楽しめる」でした

    いつもの何となくやっていた呼吸の仕方を丁寧に教えてもらうことができ、満足です。
    ポーズも正しい取り方を段階を踏んで無理なく取ることができ、今までのポーズの取り方の見直しができました。
    また時間が合えば参加します!

    先生からのコメント

    今日はレッスンを受けていただいてありがとうございました😊

    とてもしっかりポーズがとれていてよかったです!
    いつでもできる範囲でいいので、自分の体と相談をしながら、気持ちよく体を伸ばしてみてください☺️✨
    深い呼吸を忘れずに🙏✨

    今日は本当にありがとうございました😊
    残りの時間もよい1日をお過ごしくださいませ🙏☺️

  • M2

    男性 40代

    この講座は「自分に合ったポーズが見つかる講座」でした

    40分間でテンポよくたくさんの体を緩めるポーズを教えていただけたので、今の自分に合ったポーズが複数見つかりました。家でも実践したいと思います。

    先生からのコメント

    受講していただいてありがとうございました!😊
    日頃から隙間時間でいいので、気持ちいいなと思いながら体を動かしてみてくださいね🙏✨☺️

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