女性の内なる美しさを磨く！ヨニケア（フェミニンケア）レッスン

サンスクリット語で「ヨニ」は「子宮、膣などの女性器」そして「神秘的な場所」を意味します。ヨニは女性の健康や内なる美しさ、至福感につながる命の源です。

女性同士でも家族間でもなかなか話すことのない「ヨニ」のこと、そしてお手入れのこと。最近ではたくさんの書籍も出ており、徐々にヨニケア（フェミニンケア）が広まりつつあります。

一方で、まだまだ「一度もご自身のヨニ（女性器）を見たこともきちんと触れたことがない！」という方も多数いらっしゃいます。

このレッスンでは、初めての方でも実践しやすいヨニのお手入れ方法と、女性の心と体の健康に役立つヨガをお伝えします！

【こんな方におすすめです】
・ニオイ、ムレなどヨニのお悩みがある方
・ヨニケア（フェミニンケア）をはじめたい
・自分自身への愛を深めたい
・「女性性の解放」というキーワードが気になる
・パートナーシップにお悩みがある

【ヨニケアレッスン詳細】
・心と体を開く、ヨガタイム
・命の器、ヨニのお話
・どうしてヨニケアが必要なの？
・私だけ？起きやすいヨニのトラブル（ムレ、かゆみ、ニオイ、潤い不足など）
・月経に伴うトラブル（PMS、月経痛、ムレ、ニオイ、便秘など）
・月経期間の過ごし方
・経血コントロールの方法
・ヨニのお手入れ法（清潔、保湿、マッサージ、骨盤底筋群トレーニング）
・おすすめのケアアイテムやショーツ選びのポイント
・シェアタイム、質疑応答 など

【開催方法】
Zoomによるオンラインレッスン
（接続に不安のある方はご相談ください！）

【持ちもの】
必要な方は筆記用具やノート
お飲み物やおやつをご用意いただいても♪
お茶会気分でいっしょに楽しい時間を過ごしましょう（＾＾）

レッスンでは質疑応答やシェアの時間をたっぷり取る予定です。そのためその時に、ご縁があって集った方々のお悩みや状況によって、多少レッスン内容が異なると思います。

そんなご縁も、楽しみの一つとしていただければ幸いです！当日は動きやすい服装であれば、ヨガウエアなどのご準備は必要ありません◎

ヨニのトラブル、女性としての自信が持てない、パートナーシップで悩んでいる・・・そんなあなたのためのレッスンです。

定員が６名と少人数でのレッスンです。ビビッときた方は、ぜひお早めにお申し込みくださいね。

ご縁のあるあなたからのお申し込み、心からお待ちしております！