No.1 最高の睡眠の取り方-最短距離で学ぶ-

オンライン

大手企業で社員研修を行う睡眠コーチが「もっと輝くための眠り方」をお伝えします。

こんなことを学びます

・なぜ、朝から疲れているのか?
・乱れた睡眠リズムを戻すコツとは?
・眠れない本当の原因とは?

ネット情報って何が正しいの?ぐっすり眠る方法は?
お答えします。一緒に楽しく学びましょう♪

スタンフォード大学、ハーバード大学、コロンビア大学などの研究で明らかになった睡眠医学に基づく情報をお伝えします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
三菱重工、FANCL、日清製粉、大和ハウス、
日本赤十字社、医療法人社団平成医会
ANAウイングス、JALマイジージバンクなど
大手企業や医療機関の研修を担当

KIRIN naturals(キリンビバレッジ企業向けサービス)
オンライン健康セミナーの「睡眠講座」を担当

帝人グループ インフォコム(株)が開発した
最先端の健康分析クラウドサービス“WELSA”の
睡眠コンテンツの開発を担当
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製薬会社に7年勤務し、睡眠薬の薬剤情報を医師に提供していた「睡眠薬のプロ」が睡眠医学に基づき、薬に頼らずに「最高の睡眠」を取る方法をお教えします♪

【こんなことができるようになる】
1. 笑顔でイキイキと過ごせる
2. 仕事のパフォーマンスが上がる
3. 人生をより意欲的に楽しめる

【こんな方におすすめ】
・自分のフィールドでもっと輝きたい。
・夜寝つけない。
・夜中に目覚めてしまう。

【こんなことを学びます】
・朝から疲れている理由
・眠れない本当の原因とは?
・3分以内の寝落ちはキケン
・ショートスリーパーのウソとホント
・「最高の睡眠」を得るための3つの鍵

【ストアカで開講する理由】
リモートワークなどで在宅時間が増え「最近寝つけない、生活リズムが乱れ寝不足だ、ぐっすり眠る方法を教えてほしい」とのお声を頂き、講座を始めることにしました!

数多くの企業で行ってきた内容をお伝えします。
楽しみながらご参加ください♪

【こんな風に学べます】
参加者の皆さんと講師が対話しながら楽しく学びます
・本講座はオンライン(Zoom)での開催
・PC、タブレット、スマホから受講が可能
・お申し込み頂いた方に、Zoomの参加URLを送付します

【社員研修の実績】
KIRIN、三菱重工、FANCL、日清製粉
ANAウイングス、JALマイレージバンク
JAL日本トランスオーシャン航空
大和ハウス工業、ミサワホーム
日本赤十字社、日立情報社会サービス
トヨタシステムズ、NEC VALWAY
大和ライフネクスト、イオンリートマネジメントなど
【メディア・コラム】
シブヤ散歩新聞7月号2020年(Webメディア)
女子体育12,1月特集号(日本女子体育連盟)
らしく-「乳がん生活」を自分らしく快適に-
LIVA MAGA(株式会社リヴァ)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
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18人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

医者にも教える"睡眠コーチ"

Better Sleep 代表 江川信吾

三菱重工、FANCL、日清製粉、大和ハウス、
日本赤十字社、医療法人社団平成医会
ANAウイングス、JALマイジージバンクなど
大手企業や医療機関の研修を担当

KIRIN naturals(キリンビバレッジ企業向けサービス)
オンライン健康セミナーの「睡眠講座」を担当

帝人グループ インフォコム(株)が開発した
最先端の健康分析クラウドサービス“WELSA”の
睡眠コンテンツの開発を担当

◆経歴
製薬会社に7年勤務し、睡眠薬の薬剤情報を医師に提供していた睡眠薬のプロが、...
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当日の流れとタイムスケジュール



講義
質問タイム
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こんな方を対象としています

・日中のパフォーマンスを上げたい
・ぐっすり眠りたい
・寝ても疲れがとれない
・科学的根拠のある正しい眠り方を知りたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

・お申し込み頂いた方にオンライン(Zoom)の参加URLを送付します。
・定員人数が応募状況により変動することもございます。予めご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 15 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「睡眠効率化の基礎が学べました」でした
    男性 40代

    睡眠に対する基礎知識が学べました

  • この講座は「睡眠について、とても分かりやすく学ぶ講座」でした
    女性

    改めて睡眠の大切さを理解することができました。大変ためにになりました。ありがとうございます!

  • この講座は「睡眠の大事さが分かる目から鱗の講座」でした
    女性 40代

    仕事が忙しい、でも夜の寛ぎの時間がほしいと、ついつい睡眠時間が遅くなり、睡眠負債が気になっていました。どうして睡眠が大切なのか、豊富な文献から健康と睡眠の関係、作業効率との関係が分かり、睡眠を見直すきっかけになりました。どのようにすれば最高の睡眠がとれるのか、図や絵を多用してくれ、これならすぐ実践できそうです。

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