💎↓腰痛の意外な原因(3月のテーマを解説)
https://youtu.be/_i2ocSe8Lr8●腰痛の意外な原因→腹筋が原因のひとつ!
●どうやって治していくの?
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え、腹筋鍛えたら腰痛が治るんじゃないの?!
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そんな疑問に動画でお答えしています。
💎3月のテーマ
①2日(木)7日(火) 腰痛の原因/ 骨盤のロック解除
②9日(木)14日(火) 腹筋のロック解除/ 関節のギアを合わせる
③16日(木)21日(火) 背骨を整える/骨盤調整
④23日(木)28日(火) 仕上げ
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💎3月のテーマはお悩み上位の
✨腰痛改善✨です‼️
1回のご受講でも、肩や首の凝りが軽くなるのを感じていただけますが、
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もっとみなさんの体に本気で向き合いたい、
本気の生徒さんに感動できる結果を出して
喜びを循環させていきたい✨
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という気持ちが大きくなってきました。
そこで、こちらのクラスは
月別にテーマを決めて、
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頑張らないのに、結果にコミット♪
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するクラスにリニューアルしました❣️
3月は毎回のレッスンで、
腰痛改善のためのワークをいくつかお伝えします。
月内で同じワークを繰り返し行うこともあります。
大事な内容は繰り返すことで、
コツがつかめてより効果が出たり
理論と手順を覚えてご自分でケアできるようになり、
達成感を味わっていただけます❣️
💎月額制のご案内
月額制(ベリーダンスクラスもセットで受け放題のクラス)にご加入いただいた方は、
2月の期間内で集中して受けていただくことで
1ヶ月間でより大きな成果が得られます。
(月額制は1ヶ月のみで退会することもできます。お試しでも大丈夫です。お気軽にご参加ください♪)
1ヶ月後、
肩が軽くなって、姿勢が良くなって
なんだか鏡を見るのが嬉しい…☺️💖
そんな未来をイメージしてみてください✨
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このメソッドの魅力は
ストレッチやきつい筋トレが一切なく、
頑張らず、楽に、気持ちよく続けられるところです‼️
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あなたの変わりたい!という気持ちがあれば
きっと変われますよ✨
あなたの願いを叶えるために、
私も全力でサポートします❣️
💎こんな方へおすすめ
●運動不足の方(体ガチガチさん)
運動しなきゃ!とわかっているけど続かない…
きついし面白くないし、簡単で楽に効果が出ることを知りたい
●運動をして体を鍛えているけど、
(ヨガ、ピラティス、ダンス講師の方など)
むしろケガが付きものであちこち痛い…
と疑問を抱いたり、諦めてる方。
(体ゆるゆるさん、または筋肉ムキムキさん)
💎骨格リセットとの出会い
私は↑後者のゆるゆるさんで、
あちこち痛い、の悩みを20年!持ち続けていました。
解剖学や整体、美容整体、ボディワーク、バレエ、ダンス、様々なメソッドを学び、費やした額は1000万円以上…
こんなに頑張っているのに
なぜ腰痛と股関節痛が治らないんだろう??
でもきっとこんなに頑張っているから、
このくらいの症状で済んでいるんだな。
これからもコツコツ頑張ろう♪
と思っていました。
ところが、このメソッドを取り入れると
あっさりと治ってしまったのです。
こんな簡単で、楽してすぐに効果が出るなんて
そんなおいしい話があっていいの…!?
喜びと共に正直、ショックでした。
今までやってきたことはなんだったの…?
と呆然とした気持ちになりました。
でも体がどんどん変わっていく、
結果が出る現実を見て、
知ったからにはもう元の体には戻れない!
とこの世界に飛び込みました。
このメソッドはストレッチも筋トレもしません。
きついトレーニングも一切なく、
今までの常識とは正反対の考え方が多く戸惑いましたが、
まさにそれが魔法のように体を変えてくれるポイントであり、
今後の骨格の新常識となるメソッドです。
💎レッスン内容について
やることはとても簡単な動作のみ!
●筋膜リリース
骨に癒着して貼りついた筋膜を剥がし、本来の位置へ戻します。
●歪まない体を作る
骨が正しい位置・正しい方向で動くセルフワークを行います。
通常の筋膜リリースはそのときは気持ちよくても、すぐ元に戻ってしまいます。
リリースと同時に骨を移動させて
歪みの根本を整えていくことで、
根本的に体が変わります✨
誰にでも簡単にできる動作です。
初めてでも大丈夫ですよ。
💎録画受講もできますが、
ご都合の合う日はリアルタイムで受けていただけると
細かいアドバイスをお伝えでき効果的です。
💚即効性があるもの
・肩こり、首こり、腰の痛み、ストレートネック
・呼吸が深くなる
・バストアップ
・脚や腰が細く、美脚になる
・ヒップアップ、股下の位置が上がる
・姿勢が良くなる
・お顔のリフトアップ
・足が軽い、腕が上げやすい
・顎関節症
・疲れにくくなる
・夜グッスリ眠れるようになる など、恩恵は広範囲に渡ります。
💎準備していただきたいもの
・ヨガマット⚠️
(なければ布団など、座ったり横になった時にお尻が痛くない、身体が冷えないようにご準備ください。)
💎その他
・基本的にカメラオンでご参加ください。
・横になったり、座った姿勢、立ち姿勢などで行います。
💎このレッスンで得られるもの
1度のご参加でセルフワークでの再現性が高いです。
ご自分で筋膜の癒着を剥がし、
体の辛さをその場で解消できるようになります。
✨体験者の口コミ✨
🌼顔が引き上がりました。
顔は触ってないのに不思議!!
🌼開脚がいつもより痛みなく開きました。
🌼軽く鎖骨に触れただけで、
頭のズーンとした重さがなくなって
スッキリしました。
🌼デスクワークの肩こりが一気に解消しました。
🌼習ったワークを毎日やっています。
簡単なので仕事中にもこっそりできて
ありがたいです。
🌼肩がすっと下りて首が伸びました。
鏡で見て一緒に笑っちゃいました!
🌼筋膜剥がしは痛かったんですが、
アフターで右と左で色も違って、
別人のように。面白かったです。
🌼O脚なのですが、脚のラインが変わりました!
ストレッチして無理に引っ張るのではなく、きちんと骨格を正しい位置に戻して、根本的に巻き肩を改善していくことが大切だということが体験を通して学べました。
講座が終わった後も1人でできるように動画も1ヶ月視聴できて、きちんと学習できて身につけることができると思いました。