こんにちは!
いつまでつらいダイエットしていますか?
短期間でどうにかこうにかしようとしても
効果は長続きしません!!
たとえ減量できたとしても
どこかしらストレスがたまり
その反動で、、、
一番さけたい『リバウンド』!!!
なんてことになりかねませんよ。
【私の想い】
私は人生最高55㎏まで太った時期がありました。
現在の体重は39㎏です。
そこに至るまでは
ありとあらゆる〇〇ダイエット、した経験があります。
どれもこれも長続きなんてしません。
必ずリバウンドして
より体重が増えたり、よけいにストレスがたまる結果に!!
ヨガやピラティスに出会ってからは、
ムリなダイエットすることなく
自然に体重は落ちていき
姿勢もよくなり
若いころよりも元気になってきました。
そんな経験を皆様にお伝えしたいという思いで
この講座を開きました。
少しでもご興味ある方は
ご連絡くださいね。
一緒にがんばりましょう~☆
【こんなことが体験出来ます】
・自分の身体のゆがみやクセをしる
・やせ体質に必要なことを学べる
・自分で体をコントロールできることを学ぶ
・疲れにくく動きやすい身体を学ぶ
・自分と向き合う時間を作り心の安定を得る
【こんな風に教えます】
・マンツーマン指導
・個別性を大事にししっかり向き合います
・わかりにくい専門用語は使いません
・まったく初めての方でも安心
・個人情報は厳守いたします
【このレッスンで得られるもの】
・やせ体質になる
・自分の体のゆがみやクセがわかる
・正しい姿勢がわかる
・疲れにくい身体になる
・動きやすい身体になる
・自分で体をコントロールできる
・アンチエイジング
・インナーマッスルを鍛える
【定員】
1名
【参考動画】
・
https://youtu.be/jyroKPg5mdc・
https://youtu.be/QoHrcpbEJ9Y・
https://youtu.be/Iji4pZaUi2o【事前準備】
事前にZoom(ズーム)アカウントの登録とZoomアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。
1. Zoomアカウント登録
ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup2. アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので
受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
アプリのダウンロードは必須ではありません。
アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/download#mobile_app3.環境のご確認
ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。
ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL【当日の受講方法】
受講開始5分前になったら、参加URLからアクセスしていただくか,
あるいはアプリを起動してミーティングIDを打ち込んでご参加ください。
マイページ>予約済み講座>講座名>参加URL
で下記内容をご確認いただけます。
講座名 ○月○日(○) 00:00 - 00:00
Zoomミーティングに参加する
http://XXXXXXXXミーティングID: XXXX
パスワード: XXXX
<そのほか補足情報>
1) カメラ・マイクのオフができます。
画面に「マイク」のボタンがあるので「ミュート」にすると、そちらからの声が聞こえなくなります。
カメラもオン/オフの選択が可能です。
2) 背景を変えることができます。
ご自分の背景を映したくない場合は、背景に画像を選択することができます。
詳しくはこちら(Zoomの公式サイト)
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/2107075033) ストアカがオンライン講座受講の生徒向けガイドを公開しています。
詳しくはこちら
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019