〈ため込んだイライラ、踊って心も体もすっきり！〉
自宅待機で日常的に溜め込んでしまったストレスを、より健康的に解消するには体を動かすことが一番です！
筋トレやランニングは自分には向いてない、続かない方は是非ダンスを始めてみましょう！
※こちらのレッスンは全部で50分程度です
＜こんなことが体験出来ます＞
・ノリノリの音楽で気分がUP！
・ダンス未経験者大歓迎！基礎からしっかり教えます
・誰でも取り組めるかんたんなステップばかりなので初心者も安心！
・HIPHOP・K-POP・ジャズダンス・サルサ・ベリーダンスなどの様々なジャンルの動きを取り入れたダンスをお手軽に体験できます！
・ジャンプをしないのでマンションでもOK！
＜期待される効果＞
・簡単なステップの有酸素運動で代謝がUP！
・ヨガやストレッチより汗をかくので体も心もすっきりストレス発散！
・リンパの流れや血行も良くなる！
参考動画をYouTubeにアップしていますので是非ご覧ください！
https://youtu.be/h_j4TMDsWjQhttps://youtu.be/fA8GaTFwfSQhttps://youtu.be/aXZjQa2eHxo※こちらのレッスンはオンライン開催です。
▶︎開催にあたってZoomやSkypeなどの無料アプリを使用しレッスンさせていただきます。
▶︎ マイページ→受講予定または予約ページ→オンライン開催と書かれてる横の参加URLを押していただけるとURLとIDやパスワードをご覧いただけます。
レッスン受講開始5分前以降〜開始時間までに、URLからアクセスしていただくかアプリを起動してミーティングIDを打ち込んでご参加ください。使い方やご質問などはメッセージにてご返信いただけたら幸いです。お気軽にご連絡ください！
▶︎カメラに写りたくない方はカメラやマイクをオフにしていただいて構いません。
▶︎レッスン内容の録画・撮影・二次利用は堅くお断りしております。
