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【オンライン】お尻の筋肉を知ろう!(座学)

オンライン

お尻の筋肉を、図などを使用しながらわかりやすく解説します!

こんなことを学びます

【難易度:入門/高校生~】
【美X学び】姿勢や健康にも関わってくるお尻の筋肉を、図などを使用しながらわかりやすく解説します。
理論的に学んでから正しくストレッチ、トレーニングする事で効果的に美しくバランスの取れた身体になれるなどたくさんのメリットがあります。
※当講座は、ストレッチ等多少の実演はございますが、基本的に<座学>となります。
※2コマ目『効率良くお尻トレーニング』でより実践的なトレーニング方法をお伝えします。
※1コマ目のみ・2コマ目のみの受講ももちろんOK!
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11月5日(木)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

11月4日(水) 10:00

参加人数

0/100人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥770

〈受講にあたってのお願い・注意事項〉 ■レッスン中のプライバシーについて ・名前について・・入室時には、表示名を変更することが可能です。 ・カメラについて・・offでも問題ございません。 ... もっとみる
  • 11月5日(木)

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11月5日(木) 10:00 - 10:30

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この講座の先生

松川 恵梨子のプロフィール写真
一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC 認定講師

松川 恵梨子

幼少期よりクラシックバレエをはじめ、JAZZ、ストリートJAZZ、モダンダンスなど様々なダンスを学ぶ。
舞台やショーパフォーマンス、CMの出演やダンスの振付師としても活動。
また怪我の無い身体作りや、軸の大切さを感じ、
ピラティス、マタニティヨガ・シニア椅子ヨガ・リンパマッサージインストラクターとしても幅広く活躍。
大阪府教育委員会 子ども体力づくりサポート事業や、
京都府八幡市 子供支援事業 インストラクターなど行政の仕事も数多く担当している。

この講座の主催団体

一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC

一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC(ジェイダック) は、スポーツ庁・厚生労働省他の後援を受け、学校で必修となった『ダンス』の普及・振興のため、全国各地でダンス講師、インストラクター育成の研修会を開催し、資格(ライセンス)を発行しています!

「ダンスが上手く踊れなくても指導ができる」をコンセプトに講習を行っているので、ダンス経験者だけでなく、ダンス未経験者・初心者の方はもちろん、会社員の方や主婦の方、シニアの方など幅広い層にご参加頂いております。どなたでも安心してご参加くださいね!

『スキルアップ講習会』はより深く学んでいただくため少人数制講習会です。様々なダンスジャンルやボディケアなど約40種類の講習内容をご用意!どなたでもビジターでお好きな講座を受講することができます。お気軽に気になる講座にご参加ください!

その他にも、小学校へのダンス指導や、企業研修、自治体や教育委員会主催の講習会なども担当しております。ご希望がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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    ■ご参加は自己責任でお願い致します。このレッスンにおける怪我や物損、トラブル等の責任は負いかねます。
    (当日、身体に痛みがある場合は運動を止め、お休み等もご自身でご判断ください)
    ■参加者全員が気持ちよくレッスンを受講できるよう個人情報の扱いなどご配慮をお願いします。
    • こんな方を対象としています

      ・美しくバランスの取れた身体を目指したい方
      ・筋肉についてしっかりと勉強したい方
      ・ストレッチ、トレーニングを学びたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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