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【オンライン講座】30分で分かる「月経周期異常」の薬膳!

オンライン

中医婦人科学 をベースに、月経周期異常の3タイプについて、その原因・メカニズム・治法・食材を解説。毎日の食事を見直してみましょう~☆

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

薬膳をご存じですか?

薬膳は中医学をベースとした学問です。

漢方薬の処方と同じように、中医学理論に基づき、
予防を中心として、心身のバランス回復の為に、
食材や中薬、調理法を選んで作る食事です。

と、難しいことを書き並べましたが、

今回は初心者講座なので、
分かりやすい言葉で!簡単に!30分で!サクッと!
「月経周期」について、タイプ別にご紹介致します。

<タイプ>
 ・7日以上早い
 ・7日以上遅れる
 ・早くなったり遅れたり一定しない


<こんなことが出来るようになります>

講座でご自分のタイプが分かったら、
お薦めの食材と生活のポイントを学習し
これからの食生活に取り入れていきましょう。

<こんな風に教えます>

薬膳は中医学をベースとした学問なので、
基礎理論・診断学・中薬学・方剤学・内科学(婦人科学・他)・薬膳学と
順を追って勉強していくものです。

が!!!

この講座は「初めての薬膳」
気楽に薬膳に触れて頂く入門編です。

「月経周期」だけに焦点を当て、要点をサクッ!と
30分にまとめました。

難しい言葉は
分かりやすい日常の言葉に置き換えて説明

生活に取り入れやすいように
食材・生薬は入手しやすいモノをご紹介

イメージしやすいように
イラスト付きパワーポイントを使用

ご自分に当てはまるか
講座の合間の質問で確認。

飽きる暇も無く、
30分で終わる講座です。


<このレッスンで得られるもの>

ご自分の体調や食を含めた生活習慣などを観察する習慣と
養生法(精神・起居・食)を学習し
心身共にバランスのとれた健康的な生活を手に入れましょう。


*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
 あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします。


<持ち物>
オンライン講座に付き、特になし(メモと筆記具ぐらい)

<定員>
基本 5名(要望に応じて変わります)
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オンライン

価格(税込)

¥1,000

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オンライン受講日程

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価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

西野久子 (国際中医師&国際中医薬膳師)のプロフィール写真

西野久子 (国際中医師&国際中医薬膳師)

本人確認済み
  • 302人
  • 129回
教室ページをみる 先生に質問する

貴方の悩みを、分かりやすく!薬膳で解決・改善!

国際中医師|国際中医薬膳師|調理師|神戸中医学院(師範)認定講師|全日本薬膳食医情報協会(略称Any)認定講師

1994年、調理師免許取得。料理教室開始。
2004~2008年「予約制ランチ・レストラン ニシノ」開業

2008~2013年、北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)薬膳科・中医中薬科・研究科卒。

2013年、屋号を「芦屋薬膳」に変更。

2013年~現在、神戸中医学院学院長・孫華麗先生(元・日中友好病院の癌専門医)に師事。
2020年、神戸中医学院(師範)認定講師&提携講座「国際中医薬膳養生師講座」開始。

2020年6月、ストアカ講師。レビューの9割以上で「分かりやすい!」

2020/12/30 ストアカよりメッセージ「この1年間において生徒さんから4.84点という高いレビュー評価を維持され、オンライン・スキルシェアという新たな市場におけるストアカのブランディングにも多大なる貢献を頂きました。ストアカで4.5以上の評価を維持できるのは、全体のわずか1%以下ですので、これは本当に素晴らしい事です。」
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    05分 自己紹介&講座の説明
    20分 パワーポイントを使った講座
    05分 Q&A
    • こんな方を対象としています

      ・女性限定

      ・月経周期の異常に悩まされてる方
       少しでも解消・改善へのサポートになれば幸いです。

      ・体質や養生が知りたい方
      ・薬膳や中医学に興味ある方
       又、何から手を付けたらいいのか、わからない方
      ・将来、薬膳の仕事がしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *初心者向け、短時間(30分)講座の為、中医学用語はあまり使いません。

      *Zoom受講が初めての方:下記、ご参照下さい。
       
      【参加費無料】初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会
       https://reserva.be/streetacademy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=4feJwzNDUyMTcBAAQ7ATg

      *PCからの受講をお薦めしますが、
       通信状態が悪い場合、スマホからお試し下さい。

      *スマホ画面:右上に出る参加者の画像が邪魔で、資料が見にくい場合、
        その画面を押さえてズルズルと引っ張れば移動可能です。
        四隅にしか移動できませんが、ドラッグ出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー6

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「生理不順に効く薬膳が知れました。」でした

    身近な食材で、生理不順に効果ありそうなものが教えていただけました😄中医学は奥が深くて、まだまだ勉強が必要だな、と感じました。

    先生からのコメント

    初受講を有難うございました。
    「中医学は奥が深くて、まだまだ勉強が必要だな、と感じました。」
    はい、奥が深いですが、少し分かるだけでも、とても面白いです。
    またの受講をお待ちしてます。
    レビューも有難うございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「月経周期異常のメカニズムと自分の体の状態を知ることができる講座」でした

    自分の体質を分かっているようで、分かっていなかったと気づくことがあり改めて体の状態を見直すことができました。教えていただいた食材も勉強になりました。ぜひ献立に使いながら体質改善をしていこうと思います。

    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    いつも受講を有難うございます。
    「気づくことがあり」「改めて体の状態を見直す」
    何かしらのヒントになったようで良かったです。
    「体質改善をしていこうと思います。」
    歳と共に、より養生しないと老化が早くなります。
    日常生活にご活用下さい。
    早速のレビューを有難うございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「生理のお話の奥の深さにびっくり!ストアカトップレベルの高評価レビュー講師の先生が、やさしくわかりやすく教えて下さる講座」でした

    生理痛の講座に引き続いて参加しました。

    もう本当に、生理は奥が深い!
    周期の状況からも、こんなにもいろいろなことが読み解けるなんて。

    西野先生の講座リピーターですが、毎回目から鱗のことばかりです。

    講座内容以外にも自分の体調に関することを気軽に相談できるのも、本当にありがたいです。

    この日は、ある漢方薬の飲み方のお話が、個人的にとても参考になりました。実際、そのとおりにさせていただいたら、とてもよかったです。

    さすが、ストアカでも全体の1%未満しかいないという、トップクラスの高評価レビュー講師でいらっしゃるというのもうなずけます。

    どの講座を受けてもハズレはありません。

    おすすめです!

    先生からのコメント

    いつも受講して頂きまして有難うございます。
    レビューを見落としてて、返信が遅くなり失礼致しました(_ _)
    「毎回目から鱗のことばかり」
    「実際、そのとおりにさせていただいたら、とてもよかったです。」
    学ばれた事を素直に受け入れる方には良い結果が出ますよね(*^o^*)
    いつも有難うございます。
    又の受講をお待ちしています。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「月経周期異常」でした

    いろいろとわかり易くお話ししてくださり本当にありがとうございました。
    若い時に、知っていたら、、、、、と思いました。
    たくさんの若い女性に知って欲しいお話でした。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつも受講して頂きまして有難うございます・
    「わかり易く」解説できて良かったです。
    「たくさんの若い女性に知って欲しい」仰るとおり!
    どうぞアウトプットを兼ねて、次の世代に伝えて下さいね。
    早速のレビューも有難うございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「サクッと30分で学べる気楽な講座」でした

    あっという間の30分でした。体質別にわかりやすく説明して頂き、すーっと頭に入りました。基本的な内容なので、他のテーマも受講してみたいです。今回学んだことはすぐにでも取り入れて、周りの方にも教えてあげたいと思います。

    先生からのコメント

    初受講と早速のレビューを有難うございます。
    「すーっと頭に入りました。」とのことで、嬉しいです。

    他のテーマでも受講をお待ちしてます。
    ご希望日時がない場合は開催リクエストしてくださいね。

    「今回学んだことはすぐにでも取り入れて、周りの方にも教えて...」
    アウトプットで身に付きますので
    ドンドン周りの方に教えてあげてください。
    有り難うございました。 

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