バランスボールを使うメリットは普段使わない眠っている筋肉を使える事。インナーマッスルを効率よく鍛えられ、無理なく引き締まったメリハリボディができます♪
◎アマゾンkindle電子書籍出版 「仕事の効率が上がる バランスボール活用法」著者 6部門で1位!!ベストセラー!
◎西日本TV ももち浜ストアにてバランスボール指導 ⇒
◎神奈川KTV出演、テレビ東京取材
◎雑誌HERS掲載、
◎たんなんFM・敦賀FMにてラジオMC
バランスボール指導歴17年。
対象は未入園児からのキッズクラス、赤ちゃん連れのママクラス、一般成人クラス、シ...
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その日の体調に合わせて下さり、本当に身体が楽になりました!
終始気持ちの良い状態で終わり、楽しい講座でした!
定期的に受けたいとしみじみ体感させて頂きました。
ありがとうございました。
リピート参加させて頂きました!
毎回様々なポーズを教えてもらえて楽しいです。
その日の気になる体の箇所に合わせてレッスンしてもらえるので、どこか痛みがあるような日はとてもありがたいですね。
またぜひ参加させてください!
とにかく、受けてて途中から身体が緩んでくるせいなのか?気持ち良くなって、眠たくなってしまいます。
終わった後は、とても身体がリラックスして気持ちよくなるレッスンです。