ヨガと瞑想のインストラクター、ライフトランスフォーメーション（人生の転換）を起こすライフ／コミュニケーションコーチをしております。
私は長い間自信がもてず、自分が何をやりたいのかもわからず、家族関係、恋愛、キャリアが思うように行かない苦しい時間を長く過ごしました。
そんな中、ヨガと出会い、同時に心理学、ヒーリング、成功哲学などを学ぶことで、すべての問題を解決するものは自分自身の中にあることに気づきました。
2014年から人生をリセットすべくイタリアへ渡り、素晴らしい世界遺産と芸術、美しい自然、美味しいイタリア料理と人懐っこい人々に触れることで五感が全開になるのを感じ、自分自身の内側が変化するのを体験。
帰国後は病院の精神科、ヨガスタジオ、外資系企業等でヨガレッスンを行いながら、生き方や語学のコーチングを提供しています。
健康のためにヨガをする、にとどまらず、与えられた心と身体、才能や個性を使って何がしたいのか？！そこを一緒に見つけるお手伝いをいたします。
皆様とお会いできるのを心より楽しみにしております。
英語でのレッスン可能です☆
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女性 30代
女性 40代
講座を受ける前は、CDやYou-tubeで一人でマインドフルネス瞑想にチャレンジしたことはありましたが、寝る前に横になって行っていたのでそのまま寝てしまい、睡眠導入としての経験しかありませんでした。
今回の講座では、マインドフルネス瞑想後の鐘の音で目を開けた際に、すっきりとした感じがえられました。
寝つきの悪い夜に睡眠導入として利用するだけでなく、朝などに行うと頭がすっきりする感覚を味わえたのは、私にとって新たな発見です！
ありがとうございました!!
女性 30代
先生の声に導かれながら瞑想に入っていくので、自分で取り組むよりは上手くいった気がします。
自分でも続けていきたいと思います。
女性 30代
先生の誘導が優しい声でとても落ち着きました。朝から自分に集中出来た時間でした。今回は初回だったので、なかなか集中するのが難しかったですが、続けて行きたいです^ ^
女性 30代
寝起きだったので、カメラオフで楽な気持ちで受講させてもらいました
（他の受講生は学ぶ気持ちが強そうで前のめりな雰囲気だったのでわたしとは対照的でした）
瞑想実践中はぼーとしつつ、雑念が湧いてましたが、「終わりです」と先生が瞑想の終わりを告げる言葉が聞こえた時、ぱっと目が覚め意識がはっきりしました。そして何の雑念が湧いていたか忘れました。多少なりともすっきりできてよかったです。ありがとうございました。
マインドフルネスという漠然としたものをわかりやすく、日常生活に密着した例を挙げて解説していただけました。高山先生の心地よいガイドに気持ちがスッキリし、リラックスできる時間でした。また受けたいと思います。